基本能力-体育系列练习题2

即墨一中高三基能（体育与健康）系列练习题2 1.夏季在高温环境下进行体育锻炼应注意：（ C ） ①穿着透气、浅色、宽松、的衣服 ②穿着长袖衣裤，防止晒伤 ③注意补充水分、无机盐、矿物质 ④饮用含维生素C的饮料 ⑤饮用含维生素E的饮料 ⑥在阴凉通风的地方休息 A. ②③⑤⑥ B.①②③④C. ①③④⑥ D. ②③④⑤ 2.冬季在寒冷的环境下进行体育锻炼应注意：（ D ） ①因为气温低，不需作热身活动，可立即进行激烈的运动 ②运动前增加热身活动 ③注意保暖，戴帽子、手套及合适的衣服 ④在阴凉通风的地方休息 ⑤适时休息，不要过度疲劳 ⑥避免长时间在过低的气温下运动，防止冻伤 A. ①②③⑤ B.②③④⑥ C. ①③⑤⑥ D. ②③⑤⑥ 3.晨起健身的正确方法是：（ C ） ①适当早起 ② 适当晚起 ③ 温水洗脸 ④ 凉水洗脸 ②饭后饮水 ⑥起床饮水 ⑦合理运动 ⑧ 科学早餐 A. ①④⑤⑦⑧ B. ②③⑤⑦⑧ C. ①④⑥⑦⑧ D. ①③⑤⑦⑧ 4.你知道怎样预防感冒吗（ A ） ①提高自身免疫力 ②合理饮食搭配 ③多吃肉类食品 ④减少传染机会 ⑤接种流感疫苗 ⑥紧闭门窗，防止病菌进入。 A. ①②④⑤ B. ②③⑤⑥ C. ①③④⑤ D. ③④⑤⑥ 5.随着人们生活节奏的加快、生活质量的提高，户外休闲运动成为一种时尚，它不仅能锻炼身体，愉悦身心，同时也能陶冶情操、拓宽视野，增长知识。下列说法正确的是（ B ） ①远足是户外休闲运动的一种方式，需要携带一定的行李长途跋涉，最合理的负重方式是背负式。 ②在速度轮滑比赛中，我们常见到运动员穿着紧身衣，四肢配戴硬质护具，头戴流线型头盔，主要目的是保护身体安全和减少空气阻力。 ③“野外生存”是指在远离居民点的区域，在没有外部物质条件下，个人或小集体靠自己的努力，保存和维持生命的基本手段和方法。参与者应该爱护自然环境，遵守消防规定。 ④如果你在定向运动或野外旅游时，迷失了方向，而随身只带一幅地图，你可以用木棒成影法来测量辩认方向。 ⑤盛夏时节登山，为了凉快、方便，女孩要穿裙子，男孩要穿短裤。 ⑥攀岩运动员在攀爬过程中固定在的在岩体上，主要使用两点固定法。 ⑦轮滑运动备受青少年的喜爱，学习时需要循序渐进的原则进行练习，才能较快的掌握基本技术，其正确的练习顺序是：站立→踏步→行走→直道滑行→弯道滑行 A．①②③⑤⑦ B．①②③④⑦ C．③④⑤⑥⑦ D．②④⑤⑥⑦ 6.毛泽东同志在《体育之研究》中提出“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。……体育锻炼可以培养人坚强的意志品质，不同的运动项目对培养人的意志品质有所侧重。你认为登山和球类运动主要培养人那些方面的意志品质（ A ） A．坚韧性 果敢性 B．自制性 独立性 C．果敢性 独立性 D．独立性 自制 7、田径径赛项目中，起跑是在自己的跑道中，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道的项目是 ( D ）。 A．400米 B．3000米 C．10000米 D．4×400米接力 8.奥运会比赛项目在漫长的演化过程中，形成了丰富多彩的赛场礼仪和赛场文化，在比赛中，我们应该遵守赛场礼仪，用较为专业的眼光来观赏比赛。下列说法中正确的是（ C ） A．在羽毛球、乒乓球比赛中，运动员准备发球时，观众可以助威呐喊和鼓掌欢呼 B．在体操比赛中记者可以使用闪光灯进行拍照 C．在击剑比赛过程中，当裁判发口令时，观众不能再助威或鼓掌，以便运动员更清楚地听到裁判的口令。待灯亮后，才可以鼓掌或者助威加油 D．网球比赛中，对手机铃声是没有限制的，但不可大声喧哗，以免影响其他观众观赏比赛 9.在体育锻炼后，应适当补充淡盐水，其主要作用是（ C ） A．降温，维持体温恒定 B．消毒、杀灭细菌等病原体 C．维持体液代谢平衡 D．维持水分代谢平衡 10．人到中年，健康人每年至少也要测量1次 ... ...