思考：怎样积极面对当下的学习？ 初三中考班级考前励志标语 不苦不累初三无味，不拼不搏人生白活。 上述漫画反映了什么？ 要求：不要盯着不动，用很正常的眼神去看 1.图片静止不动：没有什么学习压力； 2.有一点点缓慢转动：存在着一定的学习压力； 3.高速旋转的：学习压力很大。 1、波涛汹涌，过度压力 2、微波荡漾，适度压力 1、波涛汹涌，过度压力 2、微波荡漾，适度压力 交流： 你有学习压力吗？你的学习压力来自哪里？它给你带来了哪些困扰？你是如何解决这些困扰的？ 头脑空白、难以思考 紧张发抖 担心、恐惧 烦躁、坐立不安 焦虑、失眠 反应迟钝、 失去信心 学习不可能没有压力，有压力是一种正常的心理现象，我们要坦然面对。完全没有压力只会让我们失去动力，停滞不前。适度的压力可以激发干劲，提高学习效率；过度的压力则会使焦虑增强，降低学习效率，影响身心健康。 有人说：学习压力只会让我们的学习成绩越来越差，要是没有压力就好了。对此，你怎么看？ 1 2 3 4 5 缓解考试压力的几种方法 转移注意力。 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。 保持身体放松。 当意识到自己紧张时，可以深呼吸一下，这样做非常有效，能够及时使身体放松下来。心理学研究表明，人的脸部保持微笑的时候容易唤起愉快的记忆。 自我暗示。 经常提醒自己，我能够做好。 保持适度紧张。 考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处。 …… 方法与技能:（68页） 探究与分享 韦编三绝 闻鸡起舞 东晋时期的祖逖与好友相约，每天鸡叫时起床舞剑,后来他们实现了报效国家的愿望。 孔子晚年反复阅读《周易》,以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。 悬梁刺股 囊萤映雪 凿壁偷光 增长知识 对人类 提高本领 在创新中不断进步 对青少年 学习既是权利，也是责任 义务，是适应未来社会所必备 的一种能力。 知识归纳：1.如何积极面对当下的学习？ 探究与分享 我大伯对我说：“我小学毕业，赚钱比很多大学生都多，你别上学了，跟着我做生意吧。”我该怎么办呢？ 你大伯讲的好像也有道理，现在很多大学生毕业后找不到工作。 比尔·盖茨大学没毕业，不是也照样成功了吗？ 你们讲的是个别现象，不具有普遍性，而且学习也不只是在学校学习一种形式 只重视书本知识，而不坚持实践中学习或不重视书本知识，只重实践说法是片面的。 你如何评价上述观点？ 学习是一个长期的过程，学校学习只是其中的一个阶段，不可急功近利，也不能坐失良机。青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。 议一议 古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 ——— 陆游《冬夜读书示子聿》 不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。 ———《荀子·劝学》 知之愈明，则行之愈笃;行之愈笃，则知之益明。 ———朱熹(宋) 名言感悟 这些名言说明了什么道理？ 我们不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习。 1.为什么要在实践中学习？ ①实践出真知。在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。 ②在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。 ③青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。 摩尔斯是一位画家，一次坐轮船的旅行改变了他的人生…… 在船上，他跟一位物理学家学了点儿电磁学知识。 他与船员聊天儿，了解到船员们的困难。 他开始认真思考。 他放弃了绘画，学了五年的电磁学知识，最终发明了电报和摩尔斯电码。 根据70页探究与分享思考以下问题： 摩尔斯的成功与哪些因素有关？ 摩尔斯的研究经历对你有哪 ... ...
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