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课件网) 6.1学无止境 单击输入您的封面副标题 自学目标 1、认识到保持正常学习压力的必要性，坦然面对学习压力。 2、重视实践，在实践中学习，让学习成为学生的一种生活方式。 3、培养终身学习理念，学会主动学习。 自学指导： 详细阅读教材正文部分（P66—P73页），完成下列目标 学习应该成为我们的一种生活方式 02 为什么在实践中学习？ 03 怎样在实践中学习？ 04 怎样积极面对当下的学习？ 01 播放钟南山的人生经历视频 01 积极面对当下的学习 越是艰难！越是要坚持学习！ 看了材料中同学的“艰难”与“学习”，你有什么想说的？ (一) 积极面对当下的学习 1.我们应怎样积极面对当下的学习? P67 我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。?P62 观看视频 思考：1.视频中三位同学不同的态度对考试和考试成绩会产生怎样的影响？为什么？ 学习压力是越大越好，还是越小越好？ 2.考试出现过度压力时,大家是怎样应对的呢？ 2.怎样正确认识学习压力? P67 (1)产生原因: ①对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。? ②我们要迎接升学、就业的挑战。 (2)具体表现:———感到担心、紧张、焦虑。? (3)正确态度:———是一种正常心理现象,我们要坦然面对。 消极作用 学习压力过大，人就会产生焦虑、紧张等不良情绪，影响人的学习效率，严重还会影响人的正常生活。 积极作用 适度的学习压力，有助于我们激发干劲和潜能，提高我们的学习效率。 学习压力的作用？ 延迟符 延迟符 方法与技能———中学生如何缓解压力 转移注意力 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。 保持身体放松 当意识到自己紧张时，可以深呼吸一下，这样做非常有效，能够及时使身体放松下来。心理学研究表明，脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。 保持适度紧张 考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处。 自我暗示 经常提醒自己，我能够做好。 …… 3.缓解考试压力的方法有哪些？ （一）积极面对当下的学习 结合上图，挑选一个你熟悉的成语故事与同学分享，并列举三个类似的成语。 悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪、牛角挂书、随月读书。 增长知识 对人类 学习既是权利，也是责任义务 对青少年 学习 提高本领 在创新中不断进步 更是适应未来社会需要所必备的一种能力 学习应该成为我们的一种生活方式 归纳总结 怎样积极面对当下的学习压力？ ①面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 ②九年级学习有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常的心理现象，我们要坦然面对。 ③学习应该成为我们的一种生活方式。 古人学问无遗力，少壮工夫老始成。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 ———（南宋）陆游《冬夜读书示子聿》 我们不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习。 02 在实践中学习 欣赏视频 结合图片和视频回答：为什么要在实践中学习？ 在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。 在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。 青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。 4.我们为什么要在实践中学习？ 袁隆平分享8字成功经验：知识、汗水、灵感和机遇。“知识是基础，汗水是实践。灵感是思想火花，思想火花人人有，不要放弃它。”他还说了一句英文：“机会宠爱有心人！”刚经历过四六级考试的网友们直呼：想跟袁老学英语！ 探究与分享二： 1.结合袁隆平的8字成功经验，谈谈在 ... ...
