八年级上册心理健康《生活中的ABC》（课件17ppt+教案+测试）

《生活中的ABC》教学设计 高而中学 曲怀英 【主题背景】 初中阶段是人类个体生命全程中的一个极为特殊的阶段，这一阶段他们身体发育较快且心理有较大变化，身体上的逐渐成熟与心理发展不成熟之间存在的矛盾，常常使中学生产生许多的情绪困扰和心理问题，他们的情绪波动很大，而神经生理学的研究结果表明，激烈的情绪变化会引起人体内一系列生?理变化积极的情绪状态，对个体的身心健康有促进作用，为神经系统机能增添新的力量，有助于充分发挥机体潜能。消极的情绪活动，则会对机体产生不良影响。在压力情境下，焦虑和恐惧情绪会造成肾上腺素和肾上腺皮质激素分泌增加，若持续时间过长，既会影响人的心理状态，又会造成神经系统功能失调，从而影响身体健康。因此，帮助中学生适当管理情绪，勇敢面对并处理负性情绪，提高他们的情绪管理能力，促进其心理健康发展。 通过活动培养学生积极的情绪情感，增加学生的积极情绪情感体验。在活动中教师要引导学生全身心地参与、体验和分享。 【活动目标】 1、学生懂得人的情绪有积极情绪和消极的情绪 2、学生知道情绪是可以调节的 3、帮助中学生适当管理情绪，勇敢面对并处理负性情绪，提高他们的情绪管理能力，学生掌握用情绪ABC理论“改变认识”来调节情绪，促进其心理健康发展。 【活动重难点：重点】 学生掌握用情绪ABC理论“改变认识”来调节情绪，促进其心理健康发展。 【活动方法】 结合学生的心理特征，课堂上我将采用以下的教学方法来帮助学生树立起自信的风帆：游戏体验、情景体验、对话练习。 【辅导年级】 初二年级 【活动准备】 多媒体课件、情绪脸谱、情绪卡等。 【活动过程】 一、团体导入：暖身游戏：“左抓右逃” 各小组面对面围成一个圆圈坐好，每个人的左手手掌伸平掌心向下放在他左边同学的右手食指上方，同时，他的右手食指朝上顶住他右边同学的左手手掌心；主持人讲一个故事，在故事中，听到“美丽”和的时候，同学们要迅速去抓左侧人的食指，同时避免自己的右手食指被抓。 在这样一个【美好】的季节里，我站宽阔的操场上，看见墙外【美丽】的枫叶，抬头看看【美丽】的天空，看看天上【美丽】的白云，微风吹过脸庞，感觉这一切是多么的【美好】。 游戏结束，分享：在刚才的游戏中，你有什么样的情绪体验？ 教师阐述：同学们在刚才的游戏中体验到了激动、紧张、兴奋、愉快等各种情绪，其实不光在游戏里，现实生活中也是一样的，都有各种各样的对应的情绪。有的是这样的（笑脸），有的是这样的（苦脸）。还有很多情绪...... 【设计意图：引导学生在游戏中体验各种各样的情绪，同时引导生活中也有各种各样的对应的情绪，既达到了激发学生兴趣，活跃课堂活动氛围的目的，也为团体转换做好了铺垫】 二、团体转换阶段 （一）老师分享 想跟同学们分享一下我上周的一个情绪变化，同学们你们想听吗？我首先想选的是这个（笑脸），因为好长时间没下雨了，上周一第一节课开始下雨，好开心啊。 那我举起这个（哭脸），是因为第四节课放学了，雨还在下，而且我车打不着火了，我又没带雨伞，我得跑着回家，这样会累，而且会淋湿衣服，所以我情绪低落。 学生分享 同学们你能分享一下你的最近心情吗？你的桌子左上角有一张情绪脸谱。你能用情绪脸谱告诉我你的情绪吗？ 1、笑脸分享：我看到，有好多同学举起了这个（笑脸），我想知道是一件什么样的事情让你举起这个呢？你当时是怎么想的，怎么做的呢？能跟我们分享一下吗？ 2、情绪倾诉：刚才我也看到有的同学举起了这个（哭脸），那是一件什么样的事情让你举起了这个呢，请把那个事情和当时的想法写在情绪卡上，不用写名字。 事情 当时的想法 情绪 【设计意图：通过老师分享自己的情绪，让学生明白是不同的想法使老师产生了不同的 ... ...