第二单元 做情绪情感的主人 一、单项选择题 1.下面有四句诗词,其中能够体现“喜”这一基本情绪的是 ( ) A.怒发冲冠凭栏处,潇潇雨歇 B.春风得意马蹄疾,一日看尽长安花 C.相顾无言,惟有泪千行 D.独怜幽草涧边生,上有黄鹂深树鸣 2.生活中,我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是 ( ) A.转移注意力或者做放松训练 B.主动寻求父母、老师、同学的帮助 C.把情绪积压在心里,不和任何人说 D.通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪 3.阳光心态带给我们快乐、信心和力量,在防疫期间,我们青少年也要有一个阳光的心态。下列体现阳光心态的是 ( ) A.为了保持好心情,防疫期间小东从不想学习与作业的事情 B.防疫在家期间比较烦闷,小强打开家里窗户对外大喊大叫 C.防疫期间网课中乱发无效信息受到批评后,小林反思并下决心改正错误 D.为了不影响家里其他人,小英总把自己的郁闷藏在心里很少与家人交流 4.疫情期间,白衣天使们为了缓解病人的焦虑心理,指导大家做腹式深呼吸运动。该调节情绪的方法是 ( ) A.合理宣泄 B.改变认知评价 C.放松训练 D.引导情感升华 5.疫情期间,武汉方舱医院的护士们利用空余时间带领大家跳起了健身舞,活跃了气氛。这有利于 ( ) ①患者强身健体,尽早恢复健康 ②转移患者注意,调节患者情绪 ③缓解患者病情,遏制病毒蔓延 ④增进医患感情,营造和谐氛围 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 6.由于疫情影响,全国各地学校宣布延期开学并开展“停课不停学”活动,由于初三和高三的学生学习压力大,总担心网上学习效果不好,怕考不好,焦虑不安。面对这种情绪,你认为以下调节方法可取的是 ( ) A.张晓每晚玩游戏到深夜缓解紧张 B.李明上网课时看小说解压 C.王鹏深夜唱歌解忧 D.朱军每天抽时间运动跑步 7.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控,用暴力对待他人,更多的人则活在纠结、焦虑中。这告诉我们( ) ①情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往 ②情绪的表达要随心所欲,不受压抑 ③在人际交往中,要以恰当的方式表达情绪 ④要学会正确对待自己的各种情绪感受 A.①②③ B.①②④ C.①②③④ D.①③④ 8.小川心情郁闷时,总是去风景优美的地方散步:小芸感到紧张时,就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是 ( ) A.转移注意、合理宣泄 B.合理宣泄、改变认知评价 C.转移注意、放松训练 D.放松训练、改变认知评价 9.[2020·咸宁]每个人的内心都有一个情感世界,我们通过情感来体验生命、体验生活。情感体验是多种多样的,下列对情感体验类别表述正确的是 ( ) A.正面的体验———挫败感 B.负面的体验———责任感 C.正面和负面混杂的体验———敬畏感 D.正面和负面混杂的体验———正义感 10.2020年4月4日,我国举行全国哀悼活动。“当鸣笛声与防空警报在城市与乡村的上空响起时,当泪水流过朝向国旗的脸庞时,逝者将安息,而我们将在最深切的哀悼和缅怀中,积蓄继续前行的力量。”这表明我们获得美好情感的途径是 ( ) A.阅读 B.改变认知评价 C.与人交往 D.参与有意义的社会活动 11.在困难面前,有朋友与你同甘共苦;在挫折面前,有伙伴陪你渡过难关;在生活里,有同学给你帮助和照顾……与你同行,带给我们温暖、感动。对这段话理解正确的是 ( ) ①情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的 ②情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展 ③交往中带来的所有情感都能让我们身心愉悦 ④我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感 A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④ 12.我们获得美好的情感的方式有 ( ) ①完成自己喜欢 ... ...
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