大象版六年级科学上册 我给健康下“定义” 有人说，健康是金子，健康是快乐； 有人说，健康是权力，健康是尊严，追求健康就是追求文明和进步； 有人说，健康等于没有病；有人说，没有病不等于健康…… 健康到底是什么？ 你认为下图这些行为健康吗？为什么？ 小组讨论 ② ① 合理饮食 积极参加体育锻炼 ③ ④ 观察讨论，他们的行为健康吗？为什么？ 认真听讲 熬夜上网 ⑤ ⑥ 发脾气 打架 观察讨论，他们的行为健康吗？为什么？ 21世纪人体健康标准 （1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 （2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 （3）善于休息，睡眠良好。 （4）应变能力强，能适应环境的各种变化。 （5）能够抵抗一般性感冒和传染病。 （6）体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 （7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 （8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。 （9）头发有光泽，无头屑。 (10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。 ？ 什么是健康？ 1990年，世界卫生组织WHO对健康的阐述是：在身体健康、心理健康、良好的社会适应性和道德健康四方面都健全。 健康的标准: 李奶奶经常生病 身体不健康 蔡某患了忧郁症 心理不健康 小红不适应新环境 没有良好的社会适应性 季某经常偷取别人家的东西 道德不健康 人体健康测试 活动 根据标准，测试自己和周围同学的健康状况。 人体健康测试表 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 姓名 标准 根据21世纪人体健康标准，测试自己和小组同学的健康状况。在基本符合标准的下面画上△，在不符合标准的项目下面画上○。 人体健康测试 活动 21世纪人体健康标准 (1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 (3)善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，能适应环境的各种变化。 (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。 (6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 (8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。 (9)头发有光泽，无头屑。 (10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。 分析归纳运用 从测试结果中发现了什么？能分析其中的原因吗？ 一个人的健康水平处于“生病———健康”这一连续区域内，并不断变化着。 很不健康 降低健康水平 亚健康 既不生病也不健康 很健康 提高健康水平 生病 健康 处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。 “亚健康”状态是身体发出的一个信号，提醒你该注意健康了。如注意防范，往往能有效避免真正的疾病，但这一状态却常常被人们所忽略。人体有一定程度的适应能力。只要养成科学的生活习惯，通过饮食、心理的调养和环境的改判，就能减轻直至消除亚健康状态，成为一个完全健康的人。 什么是亚健康状态？ 思考 ? 影响自身健康的因素可能有哪些？怎样使我们更健康？ 选择感兴趣的项目进行研究 我表妹反应速度较慢，这是什么原因呢？ 以前我认为身体没病就是健康，原来，心理健康也很重要。 以前，我什么话都愿意说给妈妈听，可现在……是不是与我到了青春期有关？ 我们周围有心脏病的人太多了，我想做这方面的研究。 确定研究主题 课堂总结 通过今天的学习，我们给健康下了定义，认识了健康的标准。在今后的生活中，我们应该去寻找一种更为健康的生活方式。 让我们一起关注健康，快乐成长！ 谢谢同学们的配合！！ 谢谢各位老师的观赏！ ... ...
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