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课件网) 温故知新 1、情绪的分类有哪些？ 2、我们的情绪变化的原因有哪些？影响是什么？ 关于情绪影响不同的故事 林黛玉 范进中举 喜极而疯 忧思成疾 诸葛亮三气周瑜 小调查： 临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前期都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。 不良情绪会引发疾病 不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，是癌症趁机而入。 感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 症 癌 感 冒 道德与法治 统编版 七年级 下册 第一单元 青春时光 第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理 1.如何合理表达情绪？ 2.如何正确对待自己的情绪感受？ 3.调节情绪的方法有哪些？ 4.学会管理愤怒情绪 自学导航 撒气的“食物链” 情绪会相互感染 思考：视频反应的现象说明了什么？ （1）即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 考考你中医常识？ 怒伤肝 忧伤？ 惊伤？ 恐伤？ 思伤？ 怒伤肝--气的肝疼：周瑜 忧伤肺———林黛玉； 惊伤胆———苦胆吓破了； 恐伤肾———吓得尿裤子； 思伤脾———想家而不想吃饭。 一、情绪表达 【故事】坏脾气的女孩 控制不了情绪，会造成不可挽回的后果 你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。 倘若我们常在他人面前任由负面情绪决堤，乱发脾气，丝毫不加控制，久而久之，别人就会视我们为难以相处之人，甚至不再与我们往来。 （2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 情境一 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 情境二 图书馆里安安静静，小张同学和他人发生争执，她马上情绪失控，大嚷大叫，大家都投来厌恶的目光。 小王和小张的做法是否合适？为什么？ （3）我们要学会以适当的方式表达自己的情绪；表达情绪要注意场合、地点；表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人。 情景分析 1.如何合理表达情绪？ （1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 （2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （3）我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。 情绪表达要注意哪些？ ?学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； ?表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人； ?不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 做法 （补充到课本P39） 思考： 1、视频中的哥哥和弟弟分别是哪一种心态?不同的心态分别产生什么样的结果? 2、这告诉我们什么道理? 二、情绪调节 2.怎样正确对待自己的情绪感受 （1）人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。 （2）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 负面情绪有没有积极作用？ 焦虑 紧张 恐惧 愤怒 思考 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 好可怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！ 这个月我的工作业绩全公司倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！ 材料：可怜的小羊 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随 羊群在水草地快乐地生活； ... ...
