第二单元 做情绪情感的主人 复习课件（39张PPT）

人教统编版 七年级下 第二单元 做情绪情感的主人 复习课 ———基本情绪和复杂情绪 ：生理周期、对某件事情的预期、舆论氛围、自然环境等 （积极作用和消极作用） 做情绪的主人 思维导图 第二单元 做情绪情感的主人 青春的情绪 情感 情绪 知识框架 情绪 情绪的管理 （How） 情感世界 （What） 品味情感 （How） 联系 区别 情绪表达 情绪调节 如何获得美好情感 如何对待负面情感 为什么 好处 方法 特征 种类 作用 青春期情绪 （What） 如何传递情感正能量 复杂情绪：害羞、焦虑等（复杂性） 为什么 方法 作用 知识框架 青春的情绪 情绪的管理 （How） 情绪面面观 青春期的情绪 特点 第四课 揭开情绪的面纱 分类 基本情绪：喜、怒、哀、惧等 影响因素 作用（积极、消极） 如何应对 情绪表达 情绪调节 原因 （What） 知识详解 ①情绪影响我们的行为和观念. ②它可以激励我们克服困难，努力向上（积极影响），也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（消极影响）。 重点1：情绪的作用 重点2：青春期的情绪特点（P36) 情绪反 应强烈 情绪波动 与固执 情绪的细腻性 情绪的闭锁性 情绪的表现性 会考选择题哦！ 知识详解 重点3：如何对待青春期情绪（P37-38 ） ①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 知识详解 重点4：为什么要学会恰当的方式表达情绪？（P39） ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 重点5：为什么要学会调节情绪？ 原因：①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 知识详解 （P40 ） 作用：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 ②运用情绪调节方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ③运用情绪调节的方法，还可以帮助同学，家人改善情绪，使他们保持乐观的心境。 知识详解 重点6：调节情绪的方法？ （P126 ） 改变认知评价 合理宣泄 转移注意 放松训练 {5940675A-B579-460E-94D1-54222C63F5DA}方法 情境示例 改变认知评价 对自己说：我很棒、我能行 转移注意 跳舞、唱歌、散步、画画、爬山、听歌等 合理宣泄 大声喊叫、找朋友倾诉、跑步、打沙包等 放松训练 深呼吸、肌肉放松、想象放松、静坐放松等 一定要会区分哦！ 2020年春节，一场始料未及的新冠肺炎疫情侵袭神州大地，各新闻媒体上的疫情动态不断刷新……身处这样的环境中，人们难免在心中会引起紧张和恐慌、焦虑等不良情绪。下列做法不利于缓解不良情绪的是（ ） A．在家里进行适当的身体锻炼 B．在家里听听舒缓的音乐，看看幽默笑话故事 C．自己不能缓解时可以拨打心理咨询热线，寻求心理援助 D．生命的价值高于一切，所以时时刻刻关注各大新闻媒体疫情发展 解析：A、B和C都是缓解不良情绪的正确做法；D选项生命的价值高于一切是对的，但是时时刻刻关注疫情，不利于缓解焦虑情绪，反而会增加不良情绪。 达标测评 D 2. 面对疫情，适度的恐惧是可以理解的，甚至是必要的。恐惧是人类与生俱来的一种本能，一种自我保护机制，它能促使人对所恐惧的对象提高警惕，免受伤害。这说明（ ） ①负面情绪对我们产生的作用都是积极的 ②积极面对负面情绪，是我们成长过程中所需要经历的 ③适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件 ④生活中负面情绪感受多于正面情绪感受 A.①③ ... ...