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课件网) 科学用脑好处多 游戏：词语接龙 大脑 大脑的模样 大脑的重量是 左右 大脑的软硬度跟 差不多 大脑的颜色是 大脑的形状是 1400克 大脑的模样———重量 脑重1400克 一个苹果重140克 有10个苹果 脑？克 1400克 大脑的质量约占脑重的80% 人脑的重量平均为1400克，脑神经数目不下1000万根，足有30万公里长。 鲸鱼的脑重量为9200克，大象的脑重量4000克。 世界上人脑最重的达2850克，是一个白痴；脑最轻的只有17.3克，是一个头小畸形者。 男性脑重量平均为1.45公斤， 女性的1.133公斤。 有许多凹陷的沟，和隆起的回。 大脑皮层全部展开，像半张普通报纸大小，约2250平方厘米。 可容纳的知识总量相当于当今世界上最大的图书馆--美国国会图书馆全部藏书--1000万册的50倍, 5亿册图书的知识。 大脑的功能 分析 运动 推理 情绪 记忆 说话 左脑和右脑的区别 大脑神经细胞间最快的神经冲动传导速度为400多公里/小时 人脑利用率5%--10% 13% 张盈盈的迷茫 你也遇到过这样的情况吗? 心情话吧 为什么这么努力,成绩 还是提高不了呢? 我是不是太笨了? 大家都来帮帮她！ 小测试：阅读下列每个题目，判断自己是否具有这一行为，回答“是”的请计数。 1、早上才起来就觉得累。 2、不愿意追赶要开走的公共汽车。 3、经常绊倒。 4、不愿意抛头露面，不愿与老师或同学 见面、交谈 。 5、说话、写作业时常出错。 6、懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气 无力，不连贯。 7、对别人的谈话不关心。 8、总喜欢靠在桌子上、坐在椅子上休息， 总想把脚搁在桌子上、椅子上歇歇。 9、提不起精神，过分地想用茶或咖啡提神。 10.口苦、无味、食欲差，但喜欢香辣饭菜。 11.觉得双手发僵。 12.眼睛总感到睁不开似的。 13.经常希望歇一歇。 14.哈欠不断。 15、连朋友的电话号码也说 不出来。 16、体重不知不觉的下降。 17、容易拉肚子或便秘。 18、不易入睡。 回答“是”的有几道题？ 有1～2道： 极轻微的脑疲劳； 有3～4道： 中等程度的脑疲劳； 5道以上： 严重的脑疲劳，应该引起你的注意。 科学用脑要注意什么？ ？ 大脑持续工作多长时间需要休息？ 连续用脑30分钟 血糖浓度120毫克，反应快，记忆力强 连续用脑120分钟 血糖浓度60毫克，反应迟钝，思维力较差 连续用脑90分钟 血糖浓度80毫克，大脑功能正常 劳逸结合 一、要有充足的睡眠。 睡眠时，大脑各部分可以得到全面的休息，儿童少年的大脑还在发育阶段，容易疲劳，每天要保证9—10小时的睡眠，大脑才能得到充分的休息。 二、讲究学习和记忆的方法 年轻人和老年人，谁的大脑更聪明？ 托尔斯泰八十多岁还能写长篇小说 洪堡九十岁还在写作《宇宙》 达尔文七十多岁还在撰写进化论 歌德八十多岁还在做诗 悲剧作家索福克勒斯九十岁时还在写剧本 爱迪生八十多岁了，还有许多发明，并不断取得新的专利。 这些学者的大脑虽老不衰，为什么？ 经常思考和经常记忆、经常学习，是大脑健康聪明的体操。 星期一 二 三 四 五 一 、8:30—9:10 语文 英语 数学 语文 数学 二、 9:20—10:00 数学 数学 语文 语文 英语 三、10:15—10:55 英语 语文 语文 数学 语文 四、 2:15—2:55 健康 音乐 科学 电脑 科学 五、 3:05—3:45 体育 综合 音乐 综合 班会 六、 3:55—4:35 品德 品德 体育 美术 电脑 大脑的记忆黄金时段： 第一黄金时段：8-9点钟 第一次最佳记忆时期 学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜 第二黄金时段：10-12点钟 记忆能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机 第三黄金时段：8-10点钟 回顾、复习当天学过的东西，是整理笔记的最佳时机 第四黄金时段：睡觉前 记忆力的最佳时期，具有高效率 三、全面均衡的营养。 能吃的状元———李蟠 李蟠 ... ...
