人教八下体育与健康实践课第36课时 教案

体育与健康实践课教案 第36课时 教学 内容 国家学生体质健康测试：立定跳远 教学 目标 1、认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.? 2、技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。? 3、情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。 教学重难点 重点：?两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 ? 难点：?双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 教学 过程 教学内容 时间 教师指导 学生活动 次数 组织要求 札记 准 备 部 分 课堂常规 整队集合 清点人数，报告老师 师生问好，宣布本节课内容 安排见习生 二、准备部分 1.慢跑 2、徒手操 ⑴头部运动 ⑵扩胸运动 ⑶腰部运动 ⑷腹背运动 ⑸弓步压腿 ⑹膝关节运动 ⑺手腕踝关节运动 3分钟 7分钟 教师简明讲解课的内容和课的要求 要求用中慢速跑，跑步时保持队形 教师喊口令领做，口令声音洪亮、动作刚劲有力 学生认真听讲、明确要求 学生成一路纵队围绕田径场慢跑2圈 听教师口令做，要求学生身体充分伸展、动作刚劲有力大方优美 组织： 00000000000 00000000000 00000000000 00000000000 ▲ 注：0--学生 ▲--教师 要求：静、快、齐 组织： 000000000 → ▲ 注：0--学生 ▲--教师 要求：队形整齐，精神饱满 组织： 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ▲ 注：0--学生 ▲--教师 要求：动作标准、整齐 基 本 部 分 课的导入 二、讨论立定跳远 三、演示立定跳远 四、立定跳远的要点：预摆、起跳、腾空、落地。（1）预摆：两脚左右开立且平行站立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂往后摆。 （2）起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同是两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 （3）落地缓冲：收腹举腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 组织学生练习 徒手练习 2、辅助练习 （1）收腹跳 （2）蛙跳 25分钟 教师提问：什么动物跳的最远？引出本课上课内容立定跳远。 教师注意收集同学们的讨论情况 教师观察学生演示的情况，进行点评 教师用简洁的语言来讲解和动作示范 组织学生练习，教师巡回指导、辅导纠错 教师讲解示范，提出训练要求及巡回指导 教师讲解示范，提出训练要求及巡回指导 积极参与回答 全班分成5个小组进行讨论 每组选出1-2个同学代表进行立定跳远演示 学生认真听课各自揣摩体会，仔细听讲并对有疑问提出问题 全班同学在田径跑道上成两路纵队站立，依次巡环练习 学生成队形散开，在教师的口令下练习 学生在田径跑道上成8路纵队，依次向前20米蛙跳，每组依次循环训练 3次 男20次，女10 次 2次 组织： 00000000000 00000000000 ▲ 00000000000 00000000000 注：0--学生 ▲--教师 要求：认真听讲及参与 组织： 00000000000 1 00000000000 2 00000000000 3 00000000000 4 00000000000 5 ▲ 注：0--学生 ▲--教师 要求：积极参与讨论 组织: 00000000000 00000000000 ▲ 00000000000 00000000000 注：0--学生 ▲--教师 要求：认真观看演示 组织： 00000000000 00000000000 ▲ 00000000000 00000000000 注：0--学生 ▲--教师 要求：认真听讲 组织： 00000000 1-- 00000000 2-- ▲ 注：0--学生 ▲--教师 要求：认真练习 组织： 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ▲ 注：0--学生 ▲--教师 要求：认真练习 组织： 00000000 1-- 00000000 2-- 00000000 3-- 00000000 4-- 00000000 5-- 00000000 6-- 00000000 7-- 00000000 8-- 注：0--学生 ▲--教师 要求：认真练习 结 束 部 分 放松练习 两人一组互相锤打 ... ...