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课件网) 今天在这里，我们就来聊一聊关于青春期的话题。 静听花开的声音 ———解六年级学生的青春困惑 。 我是一名小学六年级的学生。最近我很苦恼；因为脸上长了许多痘痘，经常受到同学嘲笑我；有时会无缘无故地发火，大喊大叫。妈妈说我心理有毛病；爸爸说要带我去医院做检查。我不想去医院。请您告诉我：我真的心理、身体有病吗?我很害怕！帮帮我吧！ 三个成长阶段: 童年期———青春期———成人期。 青春期是一个承前启后的过渡时期。 生活中你有没有遇到相同问题呢？ 请赶快把它写下来！ 为什么我还不长高？ 聆听花开的声音———青春的困惑 应对小窍门： 不要太过在意，顺其自然吧！ 1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响 为什么我会长青春痘？ 聆听花开的声音———青春的困惑 青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。 应对小窍门： 不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化妆品 聆听花开的声音———青春的困惑 为什么会痛经？ 少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。 应对小窍门： 消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。 聆听花开的声音———青春的困惑 如何更好地度过青春生理期？ 1 、坦然面对自己的变化 2 、真心面对父母老师 3 、真诚面对同学朋友 1.想事或做事情的时候，不明原因地走神，精力难以集中。 2. 看什么都不顺眼、烦躁，常发脾气，摔东西，大喊大叫，爱抬杠，控制不住自己 3.情绪低落，心情沉重，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。 4.很烦恼，但不一定知道为什么烦恼，做其他事情也不能分散对烦恼的注意，你为此痛苦不安。 5.觉得别人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作对！ 猜一猜： 在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却 成水后,将其注射到大白鼠身上，将 会发生么？ 结果： 几分钟后大白鼠死亡!!! 心平气和 悲伤 美国生理学家艾尔马———情绪生理实验 将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现： 美国生理学家爱尔马不久前 也做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后，则无杂无色，清澈透明，悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色,悔恨时呼出的“气水”沉淀后则 为蛋白色，而生气时呼出的“生气水”沉淀后为紫色。把“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死了。 艾尔马分析： 人生气 (10分钟)会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。 老人被气死 你是如何解决的？请同学们以小组为单位，选择上述一到两点自身存在的问题展开讨论，你是用什么办法来解决的？ 根据世界卫生组织规定的健康标准， 请自我判定是否健康？ 躯体健康可用“五快”来衡量： 吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。 走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 说得快：语言表达正确，说话流利。说明头脑思维敏捷，心肺功能正常。 睡得快：有睡意上床后很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。 便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 聆听花开的声音———青 ... ...
