2020-2021学年济南版七年级生物下册3.5.5 神经系统的卫生保健 课件（18张PPT）

第五节 神经系统的卫生保健 养成良 好习惯 讲究用脑卫生 一、科学用脑 艾宾浩斯遗忘曲线 什么是积极休息？ 能举一个例子吗？ 就是用一种活动替换另一种活动。 例如：学习之后下棋、唱歌等。 睡眠有何好处？ 睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性抑制的作用，经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复。 二、保证睡眠 三、参加运动 动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高；还能促进新陈代谢，改善脑的营养，使脑的功能增强，思维和记忆能力得到发展。 参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处? 思考： 美丽的鲜花下面孕育着“白色瘟疫” 四、远离毒品 远离毒品、珍爱生命 鸦片 曾经给中华民族带来刻骨铭心的灾难！ 远离毒品、珍爱生命 大麻 远离毒品、珍爱生命 思考： 毒品对人体的危害？ 损害大脑和心脏，危害中枢神经系统、循环系统、呼吸系统，降低人体免疫力 。 远离毒品、珍爱生命 6月26日是国际禁毒日。 2010年国际禁毒日的主题是：依法禁毒，构建和谐。 毒品是十恶不赦的魔鬼，一旦染上，对吸毒者是一场毁灭，对其家庭是一场悲剧，对社会是一场灾难。 四、远离毒品 毒品万万碰不得！ 警示 当堂检测 1.下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ） A.吗啡 B.鸦片 C.酒精 D.大麻 2.积极的休息方式是（ ） A.经常参加文体活动 B.增加每天的睡眠时间 C.以一种活动替换另一种活动 D.增加每天的休息时间 3.下列各项中，不利于提高学习效率的方法是（ ） A.劳逸结合 B.动静结合 C.加班加点 D.文理知识交叉学习 C C C 快乐地享受每一天！