和嫉妒友好相处 五年级心理健康教育活动设计 设计理念 对自我情绪的认知和调节是人的社会性发展的重要环解。小学阶段，随着年级的提升，儿童对社会所认可的表达规则有了越来越清晰的认识，也逐渐了解哪些情绪应该在特定的社会情境中表达。但8到10岁的孩子对于消极情绪的控制能力仍处在初级阶段。 嫉妒是一种非常复杂的心理状态，俗称“红眼病”“吃醋”“酸葡萄心理”。嫉妒作为一种普遍又无法抗拒的情绪感受，不仅存在于人身上，甚至某些动物也有。更多时候，人们看到的是嫉妒表现出的消极意义，但适度的嫉妒也具有一定的积极意义。 本次活动以中高年级学生的心理发展特点为基础，引导学生初步认识并接纳自己的嫉妒情绪的，发现它的积极意义，探讨适度化解嫉妒的方法。这将有利于儿童情感发展和社会化水平的提高，促进他们的人际交往和校园生活适应，乐于与老师、同学、家长交往，初步建立和谐的人际关系。 活动目标 认识到嫉妒心理是人人都会有的一种正常的情绪反应，接纳并认同自己的嫉妒情绪。 体会嫉妒时内心的感受，了解过度嫉妒给自己及他人带来的不良影响。 学习用适当的方式化解嫉妒情绪，提升心理健康水平。 教学重点 能辨析自己的嫉妒情绪。 认识到过度嫉妒给自己及他人带来的不良影响。 教学难点 1. 能辨析自己的嫉妒情绪。 2. 学习用适当的方式化解嫉妒情绪，提升心理健康水平。 活动准备： PPT 心理测试卷 A4纸和彩笔（人手一份） 活动过程 破冰游戏： 猫和老鼠 说说自己在游戏中的感受。 【设计意图：上课伊始，活跃课堂气氛，调动学生参与课堂活动的积极性，激发学生情感感受性，并通过肢体游戏建立学生彼此间的信任关系，创设安全的交流环境奠定基础。】 心理聚焦（皇后的魔镜） 1.出示白雪公主中皇后问魔镜的剧照：谁能讲讲这个电影情节？ 2.每当魔镜告诉皇后：天下最美的女人是白雪公主时，皇后就会非常不开心，你觉得她为什么不开心？（板书：嫉妒） 3. 原来，魔镜照出了皇后的嫉妒心。假如此时，你就是这位皇后，你看到魔镜中的嫉妒是什么颜色、什么样子的？请你把它画下来。 4.已经被嫉妒控制了的皇后会有怎样的感受？身体会有什么样感觉？ 5.因为嫉妒白雪公主的美貌，后来皇后做了什么？结果呢？你觉得嫉妒会让人产生怎样的破坏力？ 【设计意图：把孩子们最熟悉的童话故事《白雪公主》中嫉妒的代表———皇后作为载体，通过想象、绘画等心理投射技术，使抽象的嫉妒情绪形象化，更便于认知。投射技术的应用极大削弱了学生的自我防御意识，对于嫉妒情绪带来的生理、心理感受及其破坏力的感受和认知更为真实。】 心灵视窗（我们身边的皇后） 1. 怀有嫉妒心的人只有皇后吗？你还知道哪些嫉妒别人的人和事，讲给大家听听。 2.你是不是一个有嫉妒心的人呢？我们可以通过一个小测试了解一下。填写嫉妒测试。 3.公布测试结果，评定自己的嫉妒程度。 4. 教师带头分享，并举出具体例子。邀请同学自愿分享自己的测试结果及事例。 4. 教师小结： 嫉妒是一种普遍而又无法抗拒的感觉，甚至连动物都会嫉妒，这种感觉我们都不喜欢，可每个人都会有。我们要承认这种感觉的存在，并且想办法克服它。 【通过简单的心理测试，让同学们认识到自己的嫉妒情绪状态，但对于测试结果的分享，必须尊重学生，以自愿为原则。老师带头分享自己的测试结果，并举出嫉妒的事例，打消学生顾虑，激发表达欲望，让学生明白嫉妒情绪是一种普遍情绪，为接纳它做好铺垫。】 心灵氧吧（寻找医治嫉妒的药方） 1.，要找到祛除嫉妒的药方，这两种感觉会帮助你们，来认识以下它们：嫉妒和满足。 它们都有自己的口头禅：嫉妒———哼，有什么了不起气！ 满足———这可真是一件好事！ 请同学自愿领取一种感觉，分成两组。 2.设置情景：分别请嫉妒和 ... ...
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