姿势和执笔 教学目的 激发学生对书法学习的兴趣，学会写字正确姿势和执笔方法；培养良好的学习习惯。 教学重、难点 坐姿和执笔方法。 教具准备 书写用具、挂图、背景音乐、课件等。 课时安排 2课时 教学过程 一、新课导入： 上课前出示书法和国画作品进行欣赏。 二、讲授新课 通过欣赏作品，老师和同学一起总结出书法的握笔姿势和坐姿，先板书课题：姿势和执笔 （一）姿势的要领 毛笔的书写姿势主要有坐姿和立姿两种。姿势的正确与否，不仅影响书写效果好坏，还影响身体健康，所以我们在初学书法时就应该掌握正确的书写姿势要领，养成良好的书写习惯。 （二）、坐姿要求 老师通过课件图片和亲自示范提出坐姿要求。 坐姿要求：头正，身直稍向前倾，两肩要平，两臂自然分开，坐正，两脚放平和肩同宽（请同学们说出与写硬笔字坐姿的区别：左手放的位置不同）。老师巡视行间，纠正坐姿。老师出示站姿挂图，和同学们一起总结出要领：头正、身直（稍前倾）、肩平、臂开、左手伏案、脚放平与肩同宽。 （三）、立姿 头正：头部端正自然，稍向前俯。 身直：稳坐凳面，挺直腰背，两肩齐平，身体自然向前俯，胸部不贴桌沿。 臂开：两臂自然张开，右手执笔，左手按纸。 足安：两脚对称分开，脚尖距离与肩同宽。 老师通过出示坐姿和立姿课件图片让同学对照课件图片调整自己的姿势！ （四）、执笔方法。 通过前面的图片我们知道了坐姿的要求，那我们学习了正确的坐姿以后，下面来学习正确的执笔方法。 （1）毛笔书写一般采用“五指执笔法”。执笔的要领是“指实掌虚”，五指分开合作。具体要求，可熟记以下歌诀： 拇指食指对着捏 中指向里紧勾贴 无名指头向外顶 小指帮忙不要歇 指实掌虚虎口开 腕平掌竖笔直立 另外，执笔要松紧合适，执笔的高低要根据字形的大小而定。 捏：大拇指和食指末节捏住笔管（虎口成圆形或扁圆形）。 （2） 顶：用无名指末节的背部（指甲和肉相连部）向外顶住笔管。 （3） 靠：小拇指靠着无名指，不接触笔管。 （五）手腕姿势 同学们:我们在学习了正确学习了坐姿和握笔以后，我们在来学习一下手腕的姿势。手腕姿势主要有着腕 、枕腕 、 提腕 、悬肘 四种。 着腕：即手腕贴于桌面。此法多用于写毛笔小楷及钢笔字。 枕腕：将右手腕枕于左手背上。此法适宜写 楷和中楷。 提腕：也称悬腕，即肘着桌面而虚提手腕。由于手腕提起， 转动灵活，旋的幅度加大，所以适合写中楷、大楷以及小行书。 悬肘：即腕肘皆离开桌面。这样活动回旋的余地大大增加， 笔力也得到充分发挥。适于写大楷、行草书。 三、 巩固练习 练习坐姿、立姿和执笔。老师巡视行间，纠正一些毛病。 四、 总结 展示作业，给予表扬，号召同学们课下练习写字姿势和执笔方法。 五、怎样学习书法 学习书法并不难，只要培养兴趣，掌握正确的方法，就能把字写好，初学书法时，要做到“三定三勤”非常重要。 “三定”：是指定时、定量、定贴。定时就是确定每天的练习时间。定量就是保证每天完成一定的练习量。定贴就是选定字帖后，一般不轻易更换贴。“三勤”是指眼勤、手勤、脑勤。眼勤就是平时多看字帖，熟悉字帖。手勤就是每天坚持练习，持之以恒。脑勤就是临帖时要善于思考，熟记字帖上的例字写法。 同学们你们记住了吗 ... ...
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