计划伴我起向成功 背景分析 中学生的目标管理存在各种各样的问题：目标的制定过于长远、不具备可执行性；目标置顶后，缺乏监控和反馈，甚至还有些学生的学习目标并不是自己制定的额，而是家长、老师制定的目标。但是，日常的生活和学习又对他们提出了进行良好的目标管理的要求，因为只有调动学生自己制定并管理自己的学习目标，才能激发学生的学习主动性，才能让他们主动地参与到学习活动中。因此，教会学生如何制定适宜的目标、如何执行目标、如何进行自我监控，使学生真正获益就是此次课程的主要目的。 教学目标 体会制定目标的重要性，增强制定学习目标的意识。 能够评价制定的目标的优劣与可行性。 3、知道如何制定并实施具体目标，提高制定和管理目标的能力。 教学重点与难点 1.教学重点：学习制定并实施具体目标的方法，提高制定和管理目标的能力。 2.教学难点：学习制定并实施具体目标的方法，提高制定和管理目标的能力。 教学过程 Part1听故事、讲感悟 1、教师讲授《一个游泳健将的故事》 1952年7月4日凌晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西33.8公里的卡塔林纳岛上，一个34岁的女子涉水进入太平洋中，开始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的女性。这名女子名叫菲罗伦思·查德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一位女性。 那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她有几次几乎都看不到护送的船只。时间一个小时一个小时过去，千千万万人在电视机前注视着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游。在以往这类渡海游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。15个小时之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上，他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。 几十分钟之后———从她出发算起15小时55分钟之后，人们把她拉上了船。又过了几个小时，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是在为自己找借口。如果当时我看见陆地，也许就能坚持下来。” 人们拉她上船的地点，离加州只有805米！后来她说，真正令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过了同一个海峡。她不但是第一个游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的记录还快了大约两个小时。 2、教师引导：一个人若看不到自己的目标，做什么都不会成功。 Part2游戏：拍手比赛 1、规则：游戏活动分成两轮，第一轮为个人赛，第二轮小组比赛。每次活动都请大家先就自己的拍手次数进行预估，然后再实践。 2、个人赛规则:（1）预估自己一分钟能拍手多少次。（2）练习1分钟，再预估一次。（3）挑战自我，看能不能达到或超过自己预估的数值。 3、小组赛比赛规则:（1）抽签，每五人为一个小组。（2）选出两名同学参赛，一名拍手，一名计数。（3）重复个人赛的步骤。小组赛计分规则:拍手数量最多的小组得10分，其次是8分，依次类推。预估与实际拍手的差别最小的得4分，然后是3分、2分、1分。简而言之，要求就是既要拍得多，又要估得准。 游戏活动的启示：制定目标时，要注意以下几点： 目标的制定要取决于我们对自身能力的了解与评估； 我们制定的目标应该是略有挑战性的额，即跳一跳能达到的目标； 具体、明确的目标可以激励我们提高行为效果。 Part3辨一辨 1、分小组讨论：以下几个目标中，哪几个是能够实现的？为什么？ （1）掌握新概念英语。 （2）学好英语。 （3）下次月考英语成绩提高5分。 （4）上课要认真听讲。 （5）每天背10个英语单词。 （6 ... ...
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