2021-2022学年高一体育与健康人教版全一册第七章 第七节 新兴运动项目-跆拳道连续横踢技术单元及课时计划

跆拳道 单元教学计划及课时计划 跆拳道横踢技术单元计划 教材 跆拳道横踢组合技术 课次 5 教学 目标 1、通过学习横踢技术，发展腿部力量、速度、耐力、灵敏素质。 2、通过“脚靶练习”、“模拟实战”，激发对跆拳道运动的兴趣，提高跆拳道横踢技术应用能力及自我保护意识。 3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚品德。 课次 教学目标 教学重、难点 教学内容 1 初步掌握横踢技术的基本要领,学会横踢的提膝以及翻胯，锻炼学生腿部耐力、身体协调及平衡能力 提膝的单腿支撑能力、翻胯后身体的协调能力和平衡能力， 注意转脚转腰转髋。 教师讲解示范，巡回指导 学生模仿练习，分解练习、完整练习、脚靶练习，分组展示，互相评价 2 进一步掌握横踢动作、熟练横踢的提膝和翻胯动作，学会横踢的弹腿动作以及收腿 腿法的弹收技巧，弹腿收腿时身体平衡的掌握、注意：转脚转腰转胯击打时脚面要绷直，髋关节的充分打开与前送及动作的准确性 教师示范、学生模仿，学生配对自主练习，教师巡回指导，分组展示，互相评价 3 通过连续横踢技术组合练习及模拟实战，提高横踢技术实战应用能力 转髋快速、连续准确击打、力达脚背 攻防意识强、技术合理应用 教师示范，讲解，学生模仿练习，配对分组练习，互相纠正，模拟实战注意安全 4 巩固提高横踢技术及应用，通过“脚靶练习”，发展反应能力，提高攻防意识 击打准确、迅速有力，“反应靶”练习，提高实战攻防意识 教师示范，学生模仿，配对练习，脚靶练习，巡回指导，分组展示，互相评价 5 用所学技术，自编组合动作，自信展示成果，互评自评 动作准确，协调连贯，出腿迅速果断，发力到位，击打目标干净利落清晰 横踢自编组合动作教学评价，学生自我推荐 互相竞争评选优秀。 跆拳道横踢技术课时计划 高一年级1-4班 学生40人 第8周 第1节 教材 学习连续横踢技术 课的类型 新授课 任课教师 杨逢春 教 学 目 标 1、通过视频观看，专项练习，提高学生身体的协调性、灵活性等素质，激发学生的学习兴趣。 2、学习连续横踢组合技术，并通过“模拟实战”练习，提高实战应用能力。 3、学生能在完成动作的同时克服自身的困难，学会与同学之间的合作，培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质 重点与 难点 重点：转髋快速、连续准确击打、力达脚背 难点：攻防意识强、技术合理应用 顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 开始部分 1 分 一、集合整队 二、向国旗敬礼 师生问好 三、宣布本课任务 组织：四列横队 教法： 1、 组织学生向国旗敬礼 2、宣布本课任务 3、提出练习要求 4、强调安全意识 学法 1、听教师指挥集结队伍 2、向国旗敬礼 3、了解学习内容 要求： 集合快、静、齐 精神饱满 准 备 部 分 11分 一、观看教学视频 （跆拳道表演、比赛录像以及国家队训练视频） 二、慢跑 200—300米 三、专项练习 原地高抬腿10次折返跑 提膝撞肩10次折返跑 跳换步4组折返跑 屈膝小步跑10次折返跑 组织：四列横队 教法： 1、组织学生观看视频 2、讲解视频内容 3、语言激励引导 组织：两路纵队 教法： 教师口令指挥集体练习 提出发声要求 3、语言激励引导 组织：如图 X X X X X X X X X X X X ★ 10米 X X X X 教法： 1、教师讲解示范，口令指挥分组练习 2、强调练习目的 3、纠正错误动作 4、语言激励引导 学法： 观看视频， 直观了解跆拳道运动 3、激发学习兴趣 学法： 听老师口令统一练习 要求： 队形整齐、口号洪亮 学法： 1、听口令分组练习 2、明确练习目的 要求： 1、注意提膝高度 2、折返跑起动速度快 3、动作协调有节奏 4、积极参与 顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 基 本 部 分 6分 6分 17分 一、复习前 ... ...