《调控我们的情绪》教案 一、本课的地位和意义 情绪是人的心理活动，与我们的学习、工作和生活息息相关，是陪伴每个人一生的精神伴侣。积极健康的情绪有利于个人的发展，消极不良的情绪阻碍个人的发展。六年级孩子将要进入青春期，马上要面对紧张的初中生活。他们特别容易出现焦虑、急躁、任性、固执等不良情绪。因此，引导学生了解情绪特点及作用，学习调控情绪，做情绪的主人是当务之急。 二、教学目标 1、知识与技能：①认识人类情绪的多样性和波动性的特点。②了解积极情绪和消极情绪对人的影响。③能运用一些方法调控情绪。 2、过程与方法：在音乐渲染、趣味活动中认识并了解情绪特点；在自主探究合作中，初步掌握一些调节情绪的方法；在总结交流中形成初步的自我调控能力。 3、情感态度与价值观：在趣味活动、自主探究中增强情绪的体验能力，懂得合理调节情绪会使人际关系更加和谐。 三、教学重难点 重点：了解情绪特点及分类，掌握调控情绪的一般方法。 难点：初步形成自我调控情绪的能力。 四、教学策略 心理健康教育是以促进人的发展为目标，以学生的成长、发展为中心，以他助、自助、互助为机制的一种特殊教育活动。因此，我把训练的内容放在具体情境中，让学生在情境中感悟、体验，接受行为训练。让学生在具体活动中吸收团体辅导的一些方法，从而达到提高学生心理素质的目的。根据心理活动课重学生内心体验，重学生整体参与，重学生实际的原则，本节课主要通过创设一定情绪和情境，让学生体验真实情感，激发调控不良情绪的动机，共同探究调控情绪的方法，从而进一步巩固良好的心理素质。 五、教学准备：课件、红包、气球、糖果 六、教学时间：一课时 七、教学过程： （一）、读三字经，导入情绪。 这几句三字经和我们的什么有关？（情绪）这节课，我们一起来学习一节有关情绪的心理健康教育课。（板书：情绪） （二）、创设情境，认识情绪。 1、快乐回忆，了解多样性。 在生活中，我们还会遇到哪些情绪呢？请同学们在音乐和画面中打开记忆的闸门，回忆自己有过哪些情绪？（生交流，师根据学生的回答进行板书：多样性） 2、趣味活动，了解波动性。 ⑴、推荐选手，抽红包。 ⑵、听口令，打开红包，拿出气球。⑶、选手吹气球，组员助威。 ⑷、评选，发奖品，收回奖品。 ⑸、采访选手心情如何。 这些气球有的被我故意刺了一个洞，所以有的孩子吹不起来，巧克力也是故意要收回的，谢谢同学们的配合。在这个活动中，同学们一会兴奋，一会儿好奇，一会儿开心、懊恼，一会儿自豪，一会儿失望，这说明情绪还有什么特点？（根据学生回答板书：易波动或不稳定或易变化） 3、欣赏漫画，分类情绪。 根据回答归纳（板书：积极的情绪消极的情绪） 4、走进故事，重视情绪。 积极和消极的情绪对我们有什么影响呢？请同学们听两个故事，然后交流自己的感受。 生交流，师总结：对！积极的情绪不仅有助于思维的发展，还有利于身心健康；而消极的情绪则阻碍智力的发展，不利于身心健康，因此学会调节情绪很重要。（过渡：你有过什么消极情绪？到底怎么调节情绪呢？） （三）合作探究，调控情绪 1、出示材料，小组讨论。 现在让我们以小组讨论的方式来帮助三个遇到烦恼的同学。在帮助别人的过程中，我们或许会有收获！请每小组选择一个问题进行讨论，组长做好记载。 2、小组交流，综合方法。 交流帮陈芸（随机板书：诉、哭、写、玩、看、） 交流帮小文（随机板书：动、喊、听、换位） 交流帮李华（随机板书：深呼吸、暗示、鼓励） 3、结合实际，解决问题？ （关注前面那个有消极情绪的孩子，让她谈自己现在怎么去调节那种坏情绪。） 请同学们联系生活实际，谈谈自己曾经有过什么样的不好情绪？现在懂得怎么去调节？ 4、关怀他人，方法合理 ... ...
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