《羽毛球：对击高远球》教学设计 教 学 内 容 1、复习前场上网步法 2、复习发网前球技术 3、学习对击高远球 4、素质：移动速度练习、变速跑（女800米、男1000米）； 教 学 目 标 1、基本掌握前场上网步法 2、基本掌握发网前球技术 3、初步掌握对击高远球技术 4、提高速度、增强耐力 重 点 对击高远球 难 点 瞬间发力击球及击球的时间 部 分 时 间 教学内容 组织教法、学练法 备 注 准 备 部 分 20 分钟 5 1.集合整队 2.师生相互问好，检查出勤情况 3.宣布本课教学内容、目标及要求 4.检查服装安排见习生 队形： 要求：快、静、齐 15 1、慢跑3--4圈（绕羽毛球场馆） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 1.绕羽毛球馆一路纵队慢跑 2、全班成四列体操队形散开，教师喊口令并领做徒手操及挥拍练习 基 本 部 分 65 分 钟 复习前场上网步法 复习发网前球技术动作 学习正手击打后场高远球 ①准备姿势 动作：作为接球方，两脚间的距离比肩稍宽，两膝稍微弯曲并放松，脚跟自然提起，上身略微向前倾。两手然弯曲位于体侧，持拍手正手握拍稍微向前，拍自头朝上。双眼看清对手的发球动作。 ②正手击打高远球 动作：以合理快速的步法移动到球落下的位置上，击球点选择在右肩上方。 首先，侧身对网，左脚在前并以脚尖垫地，右脚在后稍屈膝，重心在右脚上；上体和头稍后仰，眼看来球，右手正手握拍举于右肩上，上臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹角在45°～60°之间，手臂放松微向后拉，胸部展开，前臂内旋，手腕与前臂保持伸直。左手（未持拍手）屈肘自然上举，左肩稍高于右肩－向后引拍 然后，当球落到适当高度时开始转体，并以肩关节为轴带动上臂上举（肘部稍向前）至与躯干之间的夹角在90°～120°之间，前臂后伸，腕关节充分后伸，球拍垂直向下于右肩后。发力击球动作是从球拍由前臂带动往上加速挥拍开始。此刻，手指握紧拍柄，从手腕的充分后伸经过稍微有点内旋至前屈转腕动作产生爆发力，击球托的后下底部，使球往前上方击出。－挥拍击球 最后，击完球后，由左臂的带动和右臂击完球后的惯性作用，使身体转成面对球网的身体姿势，重心移动到左脚上－随挥 4、高远球对击练习 5、素质：移动速度练习、变速跑（女800米、男1000米）； 组织：分散到场地上进行练习。 教法：老师指出错误动作并纠正。 要求：学生熟练掌握上网步法。 组织：同上。 教法：同上。 要求：能基本掌握发网前球技术，动作基本正确，球的落点误差小。 组织：全班同学站成两列。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▼ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教法：老师讲解示范，然后带领学生做。 难点：①向后引拍动作中，大臂要抬起， 微微向后拉开。 ②挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。 ③手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发力。 ④整个动作协调自然，要利用腰部的转动发力，重心在动作完成后自然的由右脚移到左脚。 组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。 要求：按照正确技术，认真练习。 组织：1、四人一组，每个组分别在半个羽毛球场进行左右移动摸球场边线。6次×2组。 2田径场： 8人一组直道中速跑，弯道快速跑 结 束 部 分 5分 钟 1.放松活动： 手臂及全身放松 2.小结 3.检查课外锻炼情况，布置锻炼任务 4.检查、送还器材 1.全班集体进行放松活动 （1）屈体放松摆动上肢及手臂 （2）放松拍打、抖动腿部肌肉 2.对学习情况进行讲评3.布置课外锻炼： （1）隔天跑800-1500米 （2）每周做3次俯卧撑（男生每次20×5、女生每次10×5） 场 地 器材 羽毛球场地 7-8个 球拍 40支 ... ...
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