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《跑步走——立定》(教案)-《体育与健康》(水平二)三年级上册 人教版

日期:2024-11-01 科目:体育 类型:小学教案 查看:49次 大小:16827B 来源:二一课件通
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《跑步走———立定》教学设计 执教: 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想。以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标。在本课的设计中落实以学生发展为中心,帮助学生学会体育与健康课程的学习及关注学生的个体差异,保证每一位学生都能受益。 二、教材分析 跑步走———立定,是小学体育课程标准队列队形练习的一项学习内容之一,它是三年级队列队形的重要学习内容。学好本节课内容,对于学习中高年级的队列队形练习会起到很好的衔接和铺垫作用。通过学习本节课内容,能培养学生正确的跑姿和摆臂的动作,也能培养学生的下肢力量和动作的准确性,同时对于培养学生的协调能力及动作一致的集体观念也非常有益。 三、学情分析 三年级学生的身体协调能力较差,体育课堂的纪律观念较弱,但是他们的模仿能力强。在授课的过程当中采取必要的分组竞赛方式,来激发学生学习的积极性,从而达到本节课的教学目的。当然,在课堂中,也要注重学生的个体差异,对个别学生进行有针对性的辅导,使其顺利的完成课堂学习任务。 四、教学目标 1、认知目标:初步学习跑步走、立定的动作方法;通过跳跃游戏使学生掌握双脚跳跃的方法。 2、技能目标:发展学生的协调、力量、耐力等身体素质。 3、情感目标:提高学生的学习兴趣及参与意识,树立团结友爱、互助合作的优良品质。 五、教学重点与难点 重点:跑步走、立定的节奏 难点:集体动作协调一致 六、场地与器材 操场、录音机、跨栏架 七、教学过程 (一)开始部分 1、体委整队。 2、师生问好。 3、点名。 4、宣布本课内容及要求。 5、检查服装,合理安排见习生。 (二)准备部分 1、小学生广播体操七彩阳光。 2、复习学过的队列队形:原地三面转法、齐步走—立定。 (三)基本部分 1、跑步走—立定 (1)动作要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍里合。听到动令,上体稍向前倾,两腿微弯,同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出,身体重心前移,右脚照此法动作。两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际。听到“立—定”的口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际、停止摆动)着地。右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。 (2)动作标准与要求:跑步行进时,上体端正,两眼注视前方,利用前脚掌的弹力前进。臂腿协调自然,摆臂时,两拳不要上下打鼓,不左右围绕腹部摆动,肘部不得外张,做到摆臂不露肘,后摆不露手。立定时不垫步,不跨步,不弯膝,臂腿靠放要一致。 2、发展双足跳能力的游戏:小青蛙“捉害虫” 游戏方法:将学生分成四组,各组成纵队面对跨栏架站好(跨栏架上粘上各色纸条当作“害虫”)。游戏开始后,各组第一名队员采用连续蛙跳的方法,跳到“害虫”所在地,捕捉“害虫”。接着沿原路跳回后,下一名同学出发,依次进行。 (四)结束部分 1、放松活动:互助拍打。 2、课后小结。 3、归还器材,宣布下课,师生再见。 八、练习密度与平均心率 练习密度:40%———45% 平均心率:约120———130次/分钟 ... ...

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