登陆21世纪教育 助您教考全无忧 期末考试得了第一，爸爸要带我去世博！ 同桌钢笔不见了，居然冤枉是我偷的！ 陪伴我几年的宠物小猫死了。 刚刚看完一部恐怖片~~~ 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品资料·第 1 页 （共 29 页） 版权所有@21世纪教育网登陆21世纪教育 助您教考全无忧 一、正确认识情绪 二、恰当表达情绪 三、科学调控情绪 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品资料·第 1 页 （共 29 页） 版权所有@21世纪教育网(
课件网) 粤教版思想品德七年级 精品教学课件 氧 凉快 迷惑 开心 惊、害怕 生理感觉 内心体验 认识情绪 调控自我 A.期末考试得了第一，爸爸要带我去世博！ B.同桌钢笔不见了，居然冤枉是我偷的！ C.陪伴我几年的宠物小猫死了。 D.刚刚看完一部恐怖片~~~ 根据同学的情绪表现，猜猜其角色： 情绪的分类 惊喜 悲喜交加 百感交集 庆幸 悲愤 喜忧参半 又恨又怕 紧张 敢怒不敢言 恰当表达自己的情绪 有个女同学对我说，“老师，某某欺负我。”（嘻嘻哈哈的样子），我问她是否生气，答“生气啊”（笑嘻嘻的），问是否对对方表示过自己不喜欢他那样做，答“我都叫他别那样了，他不听”（仍是笑眯眯的）…… 请问，这个同学本身有什么问题？ 面对这样的情绪表达，你会怎么想？ 如果你是老师，会给她什么建议？ 恰当表达自己的情绪 渠道：面部表情 身体动作 语速、语气、声调 活动要求： 1、每组自行选取一个场景， 编排一出校园短剧。 2、分工明确，合作完成。 3、对结局进行合理想象， 重点展示人物情绪表现。 3、同学拿你的缺陷开玩笑…… 2、家里出了事，心里很难过，但是朋友仍然拉着你大谈假期的趣事…… 1、在市里拿了“小发明家”大奖，回到家看到妈妈…… 排解不良情绪的方法 排解不良情绪的方法 注意转移法 ———听音乐、看电影、散步、旅游 合理发泄法 ———哭、诉、动、写 理智控制法 ———自我安慰、自我暗示、换位思考 一个小丑进城，胜过一打名医。 如果我不能改变现实，就改变心情 科学调控自己的情绪 冲动是魔鬼。登陆21世纪教育 助您教考全无忧 1、在市里拿了“小小发明家”大奖，回到家看到妈妈…… 2、家里出了事，心里很难过，但是朋友仍然拉着你大谈假期的趣事…… 3、同学拿你的缺陷开玩笑…… 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品资料·第 1 页 （共 29 页） 版权所有@21世纪教育网登陆21世纪教育 助您教考全无忧 做情绪的主人合作学习表 1、 正确认识情绪 尽量写出你所知道的关于情绪的词语： 2、 恰当表达情绪 我们表达自己情绪的渠道有哪些？ 3、 科学调控情绪 1、在成长中遇到什么事情让我产生了怎样的不良情绪？ 事件： 我感到 ； 2、我可以采取什么方法排解不良情绪？ 作业 ： 请结合同学们的生活实际，完成“情绪调节”记录卡，尝试使用科学方法调节 自己的情绪，做情绪的主人。 事件： 当时的情绪： 请判断你当时的情绪表达是否合适： 如果重新选择，你将如何调控自己的情绪： 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品资料·第 2 页 （共 2 页） 版权所有@21世纪教育网 ... ...
