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课件网) 北师大版小学心理健康教育六年级上册 正确表达情绪 踢猫效应 一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的老板撞伤了。 愤怒情绪的危害 愤怒的情绪对人的身心健康是不利的。人在愤怒时，心跳加快，血压上升，呼吸急促，经常发怒的人易患高血压、冠心病等疾病，愤怒还会使人缺乏食欲，消化不良，导致消化系统疾病，而对一些已有疾病的患者，愤怒会使疾病加重，甚至导致死亡，这一点古人早有认识，如中医认为“怒伤肝”“气大伤神”等。同样，愤怒时因为情绪处于激动之中，还可能引发其他不理智的情绪，比如：自以为是、自尊受损、好下结论等，这些都可能使事态向更严重的方向发展，甚至会对别人造成伤害。可见，愤怒于己于人都不是什么好事，所以我们就要想办法控制自己的情绪，让自己少发脾气。 动辄发怒是没有修养的表现 苏格拉底，有一天和一位老朋友在雅典城里悠哉散步，一边走一边愉快地聊天，忽然有位愤世嫉俗的青年出现，用棍子打了他一下就跑走了。他的朋友看见了,立刻回头要找那个家伙算账。苏格拉底拉住他，不要他去报复。朋友觉得很奇怪:“难道你怕这个人吗 ” “不,我绝不是怕他”。:“那么人家打你,你都不还手吗 ” 苏格拉底笑着说:“老朋友,你胡涂了,难道一头驴子踢你一脚,你也要踢它一脚吗 ”他的朋友点点头,就不再说什么了。 诸葛亮三气周瑜 黛玉含恨而终 愤怒的危害有哪些呢？ 如何管好你的愤怒怪？ 方法总结 方法总结 方法总结 方法总结 方法总结 方法总结 韩信受辱 韩国灭亡后，身为韩国世袭贵族的韩信沦落街头，过着食不果腹、斯文扫地的生活。尽管如此，韩信始终没有忘记复国雪耻的重任。 始终相信将来定有出人头地、建功立业的那一天。韩信和张良分别后的一天，却在淮阴街头被几个流氓恶霸所困。几欲脱身而不得时，韩信又动起了拔剑除霸的念头，但想起张良临别时的告诫和自己灭秦雪耻的理想，韩信最终隐忍不发，跪倒在恶霸流氓的面前，从恶霸的胯下爬过，算是了却一场不必要的纠缠。 创意小游戏 同学们可以拿出一张白纸，取出钢笔用力把墨水甩到白纸上，让墨水在纸上散开，甩几次后，学生用画笔发挥创意，变化出不同的图案，这个游戏同样可以舒缓同学们的心情 成功者控制自己的情绪 失败者被情绪所控制 再 见
