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课件网) 我们的约定： 我会积极地投入活动 我会真诚地分享 我会用心地倾听 我会尊重每一个同伴 纸杯搭高 要求：每组1名队员，在规定的时间内，搭的最高的获胜，如果高度相同，则用时短的获胜。（备注：50个纸杯；时间：3分钟） 挫折：挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰的障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。 回望自我 我遇到的至今印象 最深刻的一次挫折是？ 我受挫后的心情？ 晒晒你的挫折 你的故事我来听 下面请大家敞开心扉，互相倾诉迄今为止对自己影响较为重大的挫折经历。 注意倾听与共情 美国第一位总统林肯的简历： 22岁生意失败；22岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神奔溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。 1.当你第一眼看到 他觉得他特别吗？ 看到他后你有什么样的心理活动？ 风雨后， 花儿绽放得更美丽 生命中有些东西 是我们不能控制和改变的， 当你感觉没有希望时， 只是因为你没有看见希望。 但不因为你看不见， 希望它就不存在。 ———尼克·胡哲 名人故事分享 林肯 贝多芬 张海迪 海伦凯勒 运用集体的智慧解决前面同学倾诉的挫折，怎么避免自己掉进挫折的“陷阱”，怎样适时的调试自我的负性情绪呢？ 头脑风暴 情感宣泄：空旷的地方大喊，写日记…… 注意力转移：到外面玩耍，做别的事…… 换位思考：别人遇到此事,会怎样做…… 自我放松：看看漫画，看看电视 …… 求人帮助:找人倾诉,寻找办法…… 榜样激励：想一想名人遇到挫折的故事…… 战胜挫折的办法： 苦难是人生的老师。———贝多芬 上天完全是为了坚强我们的意志，才在我 们的道路上设下重重的障碍。———泰戈尔 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 ———张海迪 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？ ———鲁 迅
