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课件网) 道德与法治一年级上册 2 0 2 1 12早睡早起好习惯 12早睡早起 （第一课时） 秋游啦！ 口水狼 昨晚，我几乎玩了一夜游戏。 没早睡，真糟糕 没早睡，会怎样？ 没早睡，没精神。 再睡一分钟吧，就睡一分钟，不会迟到的。 红灯亮起 错过公共汽车 要是早一分钟就好了。 要是早一分钟就好了。 元元，你今天迟到了二十分钟。 没早睡，会怎样？ 没早睡，没精神。 没早睡，会迟到。 没早睡，饿肚子。 早睡早起 几点睡，才合适 我一般10点睡觉，6点起床，一共睡8个小时。 我一般9点睡觉，6点半起床，睡了9个半小时。 我一般8点半睡觉，6点半起床，我睡10个小时呢。 我睡觉的时间，有时候早，有时候晚，每天都不一样啊。 我一般 点睡觉， 点起床，一天睡 小时。 我们正在长身体，每天要睡够10小时才健康，一定要记住呀! 我一般 点睡觉， 点起床，一天睡 小时。 我们要养成正确的作息规律，做到早睡早起，这样才能让自己拥有健康的身体啊！ 我知道了 早点睡，按时醒 按时起，有办法 请小闹钟来帮忙…… 请小闹钟来帮忙…… 我请妈妈来喊我。 请小闹钟来帮忙…… 我请妈妈来喊我。 养成良好的作息习惯。 下列做法可行吗？ 睡前喝大量水。 睡前玩刺激性电脑游戏。 灯光太亮。 睡前做剧烈运动。 我知道了 妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！ 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 睡觉时间 起床时间 睡眠十小时 家长签名 作 息 小 达 人 同学们，再见！早睡早起好习惯，争做时间小主人 ———道德与法治一上第12课《早睡早起》第一课时 一、教学目标 1.知道合理的作息时间，做到生活有规律。 2.了解晚睡和睡眠不足的不良影响，学会科学地睡眠，提高睡眠质量。 3.学会合理安排自己的作息时间，适应学校生活作息。 二、教材分析 《早睡早起》是统编《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全和健康。本课关注的是孩子的作息习惯，要求孩子能根据学校的作息时间来调整自己的作息习惯，更快地适应学校新生活的规则。 《早睡早起》一课，由板块一“几点睡，才合适”；板块二“没早睡，真糟糕”；板块三“早点睡，按时起”；板块四“我能一个人睡”组成。四个话题步步深入，引导学生从认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，睡眠不足会给自身带来的不好影响，寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。本课时为第一课时，主要学习“几点睡，才合适”和“没早睡，真糟糕”，板块三“早点睡，按时起”三个板块。通过这三个板块的学习，了解合理的作息时间，睡眠不足的不良影响，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以更快适应校园生活作息。 三、学情分析 一年级的学生由于年龄小，自主规划、自我管理的意识与能力较弱，不能够根据自身环境的改变而合理地调整自身的行为意识，需要更多的提醒与督促。再者，部分家长对孩子的作息时间没有规划意识，缺乏合理、科学的指导。因此，本课的教学旨在提高孩子对睡眠重要性的认识，养成科学的作息习惯，让孩子们更好地融入小学生活中。 四、教学重点与难点 重点：了解晚睡和睡眠不足的不良影响。 难点：小学生如何做到每天保证充足的睡眠。 五、教学准备 PPT，视频 6、教学过程 故事导入： 今天，是阳光明媚的一天，小动物们兴高采烈地来到学校，迎接期待已久的秋游。同学们背上心爱的书包，戴上漂亮的帽子，准备好零食和水壶，大家的步伐走得可轻快啦！只有口水狼一点精神都没有地走在队伍的最后面。突然“砰”的一声闷响，口水狼撞在了电线杆上，头上顿时起了一个大包，口水狼“哇哇哇”地大 ... ...
