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课件网) 花儿怎么了？ 地球表面大部分 被海洋覆盖着，从外 太空看就是一个蓝色 的水球。 你知道吗？ 你知道吗？ 地球上的每个生命都离不开水，我们的身体里最多的就是水，占了身体的三分之二。不喝水，我们的皮肤和肌肉会没有弹性，嘴唇也会发干开裂。 饮水有益健康 应该喝怎样的水呢？ 饮料好喝，可你知道它们对身体的危害吗？ 饮料中的含有很多糖，喝太多会影响身体对水分的吸收，会越喝越渴。漂亮的饮料多含色素、香精，容易影响发育，引起蛀牙，导致肥胖,甚至会影响骨骼生长、导致肠胃疾病，所以最好不要多喝饮料。 它们正在悄悄地危害我们的身体哦！ 我是一杯普通的白开水，虽然我 十分不起眼，但我小小的身体里的营 养素和矿物质可不能小瞧。 白开水的自述： 通过饮水补充约1200ml 通过食物补充800ml 身体含水常量 小学生通过各种方 式每天排出的水有2000 毫升左右（约10杯水）。 一般情况下，我们每天 能从食物中获得的水只 有800毫升（约4杯）， 因此，我们每天大约要 补充1200毫升的水(约6 杯），才能保证机体的 良好运转。 你知道吗？ 怎样饮水才健康 科学饮水应注意： 我是小判官 X > > X 喝水歌 手拿小杯子， 大家来喝水： 我们要喝温开水， 饮料不能喝太多， 我们喝水不能急， 一口一口慢慢喝； 喝水时间要注意， 吃饭时候不喝水； 每天6杯水，每次慢慢喝。 谢谢
