《迈入青春期》教学设计 【教学对象】小学六年级女生 【教学目标】 青春期的生理变化 青春期的心理变化 鼓励学生通过体育锻炼提高青春期的自信心 【教学流程】 老师期待的青春期女生VS现实中的青春期女生 你们将告别无忧无虑的童年时光，迈入崭新而美好的青春期。青春期是什么？青春期是急剧增长的个头，是不再稚嫩的声音，是额头上冒出的青春痘，是你们从儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。陈老师对青春期的你们充满了期待。 我期待青春飞扬的女生能够在偌大的球场上挥洒汗水，跑得更快；能够在男生面前不甘示弱，跳得更高。可是，老师在体育课上看到的女生往往不尽人意。她们总是坐在一旁观看别人运动，自己懒得动；她们喜欢静坐、聊天、自拍，却丝毫不愿意动起来。 现在的你更偏向哪一种状态呢？是回避竞争、羞羞答答的样子，还是直面挑战、肆意奔跑的姿态？大多数的女生进入青春期之后，都跟从前的那个少年模样彻底挥别了，从此便多了一片情绪的阴霾。我们女生的活力好像被青春期“吃掉”了。这是怎么一回事呢？ 女生青春期的生理变化 （出示动画，形象呈现女生第二性征的发育特点） 女孩子的青春期比男孩子早，我们的个子比以前长得更快，体重也开始增加，乳房会开始发育增大，身体变得有曲线了。腋下、外阴部位也会开始长体毛。音调变高，声音尖而细。 皮肤开始变得油腻，脸上可能会长出小痘痘。身体下面开始分泌蛋清样的粘液，俗称白带，紧接着，在某一个你不注意的时候，月经就来了。 女生青春期的心理变化 在青春期除了身体的变化，还有心理也有变化。超过半数的青春期女生在快乐、勇气、冒险精神和自信这4个心理品质水平上，远远不如小时候的自己，尤其是在自信方面，青春期女生的自信心可谓是骤然下降。难道，我们女生的青春期就注定被贴上“不爱动和不自信”的标签吗？不，我们应该想办法，重新定义“青春期女生”。 青春期与体育锻炼 对于青春期的女生，体育锻炼有着独一无二的意义。首先，青春期女生常常会受到坏心情的困扰，而体育锻炼可以促进大脑分泌一种叫做内啡肽的物质，正是内啡肽让我们人类感受到快乐开心，这种愉悦感能够帮助青春期女生走出低落的情绪。其次，由于青春期女生非常在乎自己的身材，都渴望拥有美好的体型，很显然，体育锻炼可以帮助我们达成心愿。最后也是最重要的一点，那就是体育锻炼可以增强青春期女生的自信心。 回顾与总结 本节课我们一起了解了女生青春期的一些生长发育特点，知道了第二性征的发育对我们的心理影响。同们要学会接受和爱自己的身体，通过坚持体育锻炼健康、快乐地成长，安全、平稳地度过青春期，用运动修炼自信，勇敢地迈开长大成人的第一步。 1 ... ...
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