蹲踞式起跑教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。让学生在欢乐的气氛中，自主、合作、探究地学习，体验成功、激发兴趣，师生同乐。增强学生自信心，为终生体育打下良好的基础。 二、学情分析 高中学生在心理方面大多好奇心强，想象力丰富，比较乐于参与体育活动，模仿能力强，善于表现自我，能在集体活动中团结合作，完成活动任务。但自我约束能力差,注意力不易长时间集中，不够自信。因此，多给学生创造、思考、表现的机会，鼓励的语言，让学生体验运动的乐趣，促进学生身心健康发展。 三、教材分析 跑是周期性运动项目，实用性较强，也是人在日常生活、体育娱乐中基本的一种活动能力。本课的教学是让学生初步掌握蹲踞式起跑的方法,同时提高学生快速跑能力，发展学生身体素质。在教师的指导进行有序练习。后面以游戏为主线，让学生在玩中学、在学中玩，多激励，让学生都能参与其中，体会游戏带来的乐趣。 四、教学目标 认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念。 技能目标：学生能积极主动参与练习，掌握蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。 情感目标：培养学生顽强拼搏的意志品质和团体协作的集体主义精神。 五、教学重难点 教学重点：保持正确的身体姿势， 身体不能或高或低。 教学难点：起跑时迅速蹬地。 六、教学策略与手段 1、借助器材绳梯做准备活动，发展学生身体协调性。利用蹲踞式起跑的图解，直观明了。2、精讲多练，让学生真正体会蹲踞式起跑的动作方法。 3、利用初中生喜欢竞争的特点，设置障碍游戏比赛，增加挑战性。 七、教学过程 内容 蹲踞式起跑游戏：障碍跑 班级 课型 新授 教师 任彦军 教学目标 1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念。 2、技能目标：学生能积极主动参与练习，掌握蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。 情感目标：培养学生顽强拼搏的意志品质和团体协作的集体主义精神。 教学重点：保持正确的身体姿势， 身体不能或高或低。 教学难点：起跑时迅速蹬地 部 课的内容 教师活动 学生活动 时间 准备部分 1、集合整队,清点人数2、师生问好3、宣布本节课教学内容（蹲踞式起跑技术和障碍跑游戏）4.、安排见习生5、准备活动1)、围绕绳梯慢跑热身不得踩绳梯 1、师生相互问好2宣布课的内容及要求3课前动员①提问学生：该器材的名称，怎么使用？找学生示范，鼓励示范者教师带领学生围绕绳梯慢跑，组织学生有序进行 组织：四列横队 ×××××××××××× 图1●●●●●●●●●●●●×：男生 ●：女生要求：快、静、齐①学生积极回答个别学生示范组织：两路纵队围绕绳梯进行慢跑 8-10 基本部分基本部分结束部分 2）、绳梯练习：要求前脚掌着地。①快速通过：两脚交替②侧向通过：两脚在同格子里③开合跳：双脚同时开合跳④高抬腿：大腿面抬高每个内容练习一组1、介绍蹲踞式起跑的意义：能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度。示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。借助图解口令：“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个动作。“普通式起跑的方法”：前脚距起跑线一脚至一脚半，后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米。“各就位”时，两脚前后开立，有力脚在前，后膝跪地，两手拇指相对，其余四指并拢撑地，虎口向前撑于起跑线上，两臂伸直略比肩宽，肩微前移超过起跑线，颈部放松，两眼视前下方半米处。“预备”时，逐渐抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度，注意力高度集中。“ 跑（或鸣枪）”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离地面向前 ... ...
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