第一单元 走进中学 复习课件

课件21张PPT。 第一单元 走进中学(复习） 第一节 第二起跑线 第二节 亮出你自己 第三节 拥有好心情（一）迈上成长新台阶 1、初中生心理上的最大特点：处于半成熟期。 2、心理断乳期：青少年企图从心理上脱离对父母的依赖，希望独立的心理状态。 *3、为什么说中学时期是人生发展的黄金时期？ 答：因为：（1）人的生理显著变化：身高、体重迅速增长，大脑发育日趋完善，个人的习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。 （2）是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。 第一节：第二起跑线(二）设计成长新方案*1、面对人生发展的黄金时期，怎样设计成长新方案？ 答：1、学会学习； 2、养成良好的道德品质； 3、关注自我心理健康； 4、勇于创新，勤于实践； 3、怎样学会学习？ 答：（1）经常反思自己的学习方法，不断改进和总结学习经验；（2）了解其他同学的学习方法；（3）收集古今中外大学问家的学习故事；（4）阅读有关学习方法的书籍和报刊。4、什么是道德：道德是规范我们该做什么和不该怎么做的基本行为准则。 *5、我国公民的基本道德规范：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。 6、五爱：爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义。 7、健康：不仅指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。8、为什么中学生要关注自我心理健康？ 答：中学生处于身心发展变化最快的阶段，也容易出现一些心理问题，这需要我们把关注心理健康，培养良好的心理素质作为自我发展的根本任务之一，自觉维护心理健康，促进自我身心和谐发展，做一个乐观向上的中学生。 9、中学生如何关注自我心理就健康？ 答：（1）乐于了解自己，接纳自我，体验个人存在的价值； （2）学会正视现实，接纳他人； （3）学会协调、控制情绪，心境良好； （4）树立积极向上的、现实的人生目标； （5）增进对社会的责任感； （6）给他人以爱心；等 *10、如何培养自己的创新意识和实践能力？ 答：（1）多动脑; (2)勤动手。（结合书上P7的话）第二节 亮出你自己一、（怎样）学会认识自我 *1、自我评价(途径) （1）在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识，评价自己的优缺点。 （2）通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训进行自我评价。 （3）通过与同龄伙伴各方面进行比较，找出自己的特点，准确认识自己。 *2、他人评价（正确看待） （1）通过他人的评价来认识自己。 （2）但不能完全受他人评价的支配。 （3）对他人提出的优点和长处要继续发扬，对他人提出的缺点和错误乐于接受，并努力改正。二、展示自我风采 1（如何）展示自我风采： （1）寻找个人自信的支点，发现自己的闪光点； （2）逐步练习当众发言； （3）进行积极的自我暗示。 *2（如何）不断超越自我： （1）树立“只有更好，没有最好”的信念， 以一种不满足的精神去追求自我完善； （2）设置更高的发展目标，引导自我，激励自我。第三节 拥有好心情1、情绪：产生于人们的需要、愿望是否得到满足的一种心理状态。 *2、最基本的情绪类型是：喜、怒、哀、惧 *3、人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。 中学生的情绪特点是： 中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。4、为什么说情绪需要调节？ 答:（1）积极情绪有利于人的身体健康;积极的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率； （2）长期处于消极情绪的人容易患各种疾病，其判断标准和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。 （3）积极情绪与消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。 5、调节情绪的方法： 转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默等。一、单项选择题 （下列各题中只有 ... ...