打开心灵窗口

课件36张PPT。打开心灵窗口 小雨是某校七年级学生，她学习成绩很好，只是相貌一般，身材有点矮胖，为此她很自卑。从不和班上的同学一起玩，喜欢一个人沉思，当老师叫她到讲台前回答问题，她疑心这是不是成心出她丑。平时她从不注意自己的着装，有点不修边幅，因为她认为，打扮是漂亮姑娘的事。同学们都瞧不起她，也没有人理她，因此她也没有朋友，整日把自己封闭起来，在孤独中生活。 雨季不再来你是否也有类似的感受呢？闭锁心理进入青春期后，我们的内心世界变得丰富多彩。一方面，我们渴望被人理解和关注；另一方面，我们的独立意识增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来。青春期问题一：青春期闭锁心理的具体表现沉默寡言； 常沉思、静想，常有离群、独处愿望； 渴望自己拥有自己的小天地； 认为自己私有东西不能侵犯； 对父母、老师由言听计从变得抵触，厌烦他们的言行； 孤寂、莫名烦躁感，情绪波动大； 对他们评价十分敏感； 渴望交友，但难找到…出现闭锁心理的原因（一）青少年生理成熟和心理成熟不同步（二）青少年是自我意识迅速发展并逐渐成熟的阶段。情感的外显形式与内在经验，有时一致，有时不一致（三）青少年是儿童期向成人期发展阶段，这时的你们处于边缘人的地位。 结合自己的经历，谈谈闭锁心理对我们的成长有何影响1、心理上产生不同程度的、间或出现的孤独之感。 2、心里常常不能平静，个别人甚至发展为性情孤僻。 3、可能导致中学生的极端行为。 …… 如果出现这样的情况我们应当怎么做？你有什么好的建议？1.正确认识自我 2.主动开放自我 3.乐于关心他人有话好好说话题一： 小雨几分钟前还挺开心的，但突然会莫名其妙的烦燥，难过。她总是反复地问自己：“我这是怎么了，我为何烦躁？为何发火？何事使我非哭不可呢？”，可是没多久，小雨又会把不开心的事抛在脑后，像没有烦恼过一样 说一说：你有类似的感受吗？你认为有这种感受正常吗？ 雨季不再来莫名的烦躁、烦恼、孤独、焦虑、惆怅…… 青春期问题二：情绪不稳定情绪的强烈和不稳定，正是青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有“病”或者“犯神经”，而是青春期的心理特点之一。这样的不良情绪会对我们产生什么影响呢？ （1）影响我们与他人的正常交往和关系； （2）会分散我们学习的注意力； （3）长期的恶劣情绪还会使人生病； …… 美国生理学家爱尔玛做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把生气和心平气和时呼出的“气水”分别做了实验进行对比。结果证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入化验液体中沉淀后，发现它无杂质无颜色，清澈透明。再把“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠就死了。由此，爱尔玛分析:“人生气(10分钟)时会耗费大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑;人在生气时生理反应十分剧烈，分泌物比其他情绪所产生的分泌物都复杂，更具毒性。”因此，动辄生气的人才很难健康，也很难长寿，很多人其实是“气死的”。 莫生气 我们正处在被称为是人生“花季雨季”的少年时代，情感丰富而细腻，心理敏感而脆弱，思想很不成熟，因而在生活中一旦遇到不平，受到委屈，遭到打击，就很容易生气。我就曾为一件事生过�———事情经过：_____情绪表现：_____ 结果如何：_____ 那我们要怎样调节自己的情绪呢？给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求中去，我们的青春就会变得充实、快乐。在快乐中长大话题二：我们还可以这样调节情绪（1）转移注意力； （2）理智控制； （3）合理宣泄； （4）理性升华； （5）幽默； （6）改变认识； …… 课堂小结： 1.什么是青春期的闭锁心理？ 我们的独立意识增强，又不愿意把自己的内心轻易 ... ...