第九课《做情绪的主人之探索情绪世界》（课件）北师大版心理健康三年级上册(共61张PPT)

(课件网) 探索情绪世界 情绪世界 学会学习 学会生活 学会交往 z 探索 情绪世界 什么是情绪 要求一： 请感受以下两段音乐 轻快的节奏 快乐、放松、兴奋 缓慢、沉重的节奏 悲伤、难过、伤心 要求二： 请欣赏以下两幅油画， 猜猜画家的情绪： 悲伤、难受... 平静、愉快... 尊重提问题要举手，以示对老师和其他同学的尊重；口头表达使用普通话，语言表达力求完整流畅。 要求二： 愉快、开心、幸福... 生气、愤怒、无奈... 当你与他人交往时（妈妈）： 1.情绪存在我们身体里面的 2.当遇到特别的事物 ，会产生对应的情绪 例如：忧郁、害怕、愤怒、愉快等... 什么是情绪？ 我的生日蛋糕摔坏了，我很难过。 我很难过，于是我坐在地上大声的哭。 必备技能：区分情绪和行为 情绪：从身体里面来的各种各样的心情。 行为：因情绪而产生的动作。 兴奋、哈哈大笑、愤怒、无奈、 趴下大哭、打架、忧郁、愉快。 区分情绪和行为 情绪：兴奋、愤怒、无奈、忧郁、愉快 行为：哈哈大笑、趴下哭泣、打架 以下哪些属于情绪，哪些属于行为 情绪世界 学会学习 学会生活 学会交往 z 探索 情绪世界 代表色：绿色 周围几乎都是绿色的，绿树、绿草、房子好像都是绿色的... 大家看起来没什么特别，各自做着自己的事情。 平静岛 让我们一起走进平静岛吧！ 情绪世界 学会学习 学会生活 学会交往 仔细观察平静岛和其他岛有什么不同？ 生活中，大部分时间里我们是平静的。 上学路上 认真听课 专心写作业 平静的情绪我们可以更好的生活。 平静状态 着急状态 Develop students' physical strength 心理实验小活动 快速搓手 时间：1分钟 双手快速对搓1分钟，尽自己最快的速度和力气。 腹式呼吸法 坐式 神秘的绿色法则 感受平静-听音乐， 轻音乐可以让我们大脑放松、身体放松，渐渐的我们就平静下来了。 阅读使人平静 静心读书后增长的见闻和思索让人平静 能让人从现实的生活中抽离，在一个虚拟的世界，重新审视现实的生活，而逐渐获得平静 3 2 1 4 听音乐 看绿色 阅读 腹式呼吸 Cultivate and develop emotions, attitudes and values 平静的小技巧 代表色：蓝色 这里的人好像有点不同... 忧郁岛 让我们一起走进忧郁岛吧！ Cultivate and develop emotions, attitudes and values 情绪小活动 请各位词汇小达人开动脑筋，尝试搜索自己的词语库，找找还有哪些词语可以用来表示忧郁的情绪？ 用意思相近的词语代替“忧”（例如，悲伤可以替换“忧”） 在纸上写一写，思考和写的时候请按下暂停键，至少要找到2个可替换的词语噢！ 伤心、难过、悲伤、发愁、 哭泣、痛苦、忧伤、委屈 ... ... 发生了什么事情？ 你最近一次“忧”是什么时候？ 变身小记者，一起来拜访一下吧～ 当忧郁的时候，可以做些什么？ 《我不愿悲伤》 当我悲伤的时候 好像乌云把所有的彩色都卷走了 从此我的世界灰蒙蒙一片 当我悲伤的时候，我好想哭哦。 一直哭 一直哭…… 什么都不想听，什么都不想看 有时候就是这样——— 在爸爸妈妈吵架的时候 我会很难受，很郁闷！ 在自己生病的时候，也会难过... 亲爱的人离开了 觉得好悲伤好悲伤 如果你是小兔子的好朋友，你会怎么办？ 悲伤的乌云来了 那就让它们来吧。 我需要找好朋友来说说话 把我的难过事情告诉他 我的伤心就少了一半 我还会走出家门 躺在草地上听音乐～ 要不，和家人朋友呆在一起吧 他们会给我温暖和安慰 即使我什么也不说，什么也不做 有他们在，什么都会好起来 悲伤就像一片大乌云 当它飘过了的时候，最好有个人 抱着我，轻轻说： 没事儿，宝贝，一切都会好起来的！ 忧郁岛：小兔子采访总结 没事儿，宝贝，一切都会好起来的！ “悲伤的乌云来了，那就让它们来吧。” “我需要找 ... ...