小学体育与健康六年级上册《低单杠——穿臂前后翻》教学设计（表格式）

《低单杠———穿臂前后翻》教案 年级 五年级 人数 40 日期 执教 班级 五（1） 周次 课次 内容主题 1、新授：低单杠———穿臂前后翻2、游戏：垫上穿臂之“春播秋收” 重点 前翻时收腹、屈膝、举臀，使身体穿过两臂，控制节奏。 难点 穿臂前翻时，动作连贯，协调，落地轻巧 学习目标 1、初步学习“穿臂前翻”，全体学生能说出“穿臂前翻”动作名称和保护帮助方法。60%的学生能正确运用保护帮助方法，70%的学生在保护帮助下能完成动作，激发学生学练兴趣。2、通过单杠练习和游戏，发展学生上肢力量、灵敏、柔韧等素质，提高奔跑能力和身体协调性。3、培养学生认真学习的态度和勇敢、顽强、勇于挑战自我的精神，在学练中学会关心，帮助他人，加强安全教育。 课序 学习内容 负荷量 教法与学法 组织队形与要求 次数 时间 开始部分9分钟 一、课堂常规：体育委员整队，检查服装，报告人数；2、师生问好；3、宣布课的内容提出要求；4、安排见习生。二、准备活动：1、快乐的队列行进：绕场做开闭口螺旋形跑，在跑的过程中变换不同的动作（提膝跑，并步跑，侧身跑等等）2、小游戏：“炒黄豆”3、徒手操（1）、手腕运动（2）、体侧运动（3）、腹背拉伸（4）、跳跃运动4、垫上直臂高举小圆木，向后倒体屈膝、翻臀，两腿穿过两臂。 113-53-513-5 121122 教法：1、简述本课学习目标和内容，提出学习和安全要求2、出示体操人物挂图，导入新课3、调动队伍，教师领做开口闭口螺旋形跑（音乐）和小游戏进行热身。4、教师口令领做徒手操5、教师展示垫上穿臂翻，口令指挥学生进行练习学法：1、了解本课学习目标和学练内容。2、明确本课学习与安全要求3、积极参与跑操与游戏活动。4、听口令，看示范，随教师做热身准备活动。5、两人一组，平躺在垫上，直臂举起圆木，双臂与垫垂直，垫上屈膝、翻臀，两腿穿过两臂。 组织：成四列体操队形站立××××××××××××××××××××××××△跑操队形：开口闭口螺旋形跑要求：1、练习积极主动动作整齐，精神饱满，充分活动身心。2、按照a、举棍后到b、提膝、收腹、穿臂C、反穿回坐起 基本 三、利用单杠进行专项练习：1、直臂转肩杠后直立正握杠，上步从杠下穿过成背向器械的站立，转身以相同的方法出杠。2、悬垂练习：（1）、蹲悬垂（2）、蹲悬垂蹬地———屈腿悬垂（3）、拓展练习背向蹲悬垂蹬地———屈腿悬垂 2-3 5-7 教法：1、教师以考验的形式，示范讲解本课各种专项练习的动作，并组织学生集体逐步练习，看学生能否通过考验，教师给出评价标准，请学生来做小裁判，教师集中点评。2、教师示范、讲解保护帮助方法。3、语言引导学生分组练习，并提出练习要求，强调保护帮助，练习有序，注意安全。学法：1、随教师口令进行各专项动作练习，自己或同伴做裁判，评价出其动作是否合格2、按老师要求，分组练习直臂转肩，并互相检查评价。3、按老师要求，分组练习蹲悬垂———屈腿悬垂，互帮、互助、互评。4、按老师要求，分组尝试练习背向蹲悬垂———屈腿悬垂，互帮、互助、互评。 组织：6杠6组，每杠1组，每组5人，在2名同学的保护帮助下练习。要求：注意力要集中要求：握杠比肩宽，转肩要直臂。要求：双手正握杠，距离与肩同宽，屈膝并腿，蹬地、收腹、举腿快，回落轻要求：双手反向正握杠，距离与肩同宽，屈膝并腿，蹬地、提臀、收腹、举腿快，回落轻。 部分基本部分28分钟结束部分3分钟 一、穿臂前后翻：动作方法（口诀）：蹬地收腹屈腿举翻臀身体臂间穿两腿慢落蹬地快提臀收腹反穿回二、保护帮助方法：两名保护者站在杠前练习者两侧，一手握手腕，另一手托臀帮助穿杠。当腿穿臂翻下时，换手扶手腕，另一手托腿帮助轻落。向回翻转时，换手握手腕，另一手托肩背帮助回翻，穿臂回落时，一手握手 ... ...