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课件网) 人民教育-出卷网- 体育与健康 水平 二 三、四 年级 合作跳绳 ———8”字跳长绳 人民教育-出卷网- 体育与健康 水平 二 三、四年级 合作跳绳 ———8”字跳长绳 学生能简单说出“8”字跳长绳的动作要领； 认知目标 技能目标 情感目标 学习 目标 学生能勤于学习、乐于学习并体现出团队协作精神。 学生初步掌握“8”字跳长绳的动作技术； 本节课学习目标 入绳及出绳的时机 动作协调、衔接连贯 A B A B “8”字跳长绳重点和难点 重点 难点 本课分为五个部分 1.跳绳专项热身活动 2.学习“8”字跳长绳 3.体能练习 4.拉伸放松 5.课后练习 1. 跳绳专项热身活动 热身活动的动作示范 2-1.学习“8”字跳长绳 思考： 你知道几种跳长绳的方法？ （集体跳长绳、“8”字跳长绳、花样跳长绳等） 2-2. “8”字跳长绳讲解示范 首先：靠近摇绳的同学，左脚在前站立； 其次：当绳子打地时进入绳子； 最后：成功跳过之后迅速跑到对面。 温馨提示：在练习中要做到互帮互助，根据老师讲授的动作技能进行学习 “8”跳长绳完整的动作示范 2-3.“8”字跳长绳 专项辅助练习 ① 行进间练习绕“8”字—熟悉路线 ② 行进间绕“8”字跳跃—确定起跳点 备注：20次/项 专项辅助练习①：行进间练习绕“8”字—熟悉路线 专项辅助练习②：行进间绕“8”字跳跃—确定起跳点 2-4. 集体练习“8”字跳长绳 学生分为人数均等的组别，集体练习“8”字跳长绳，练习时注意入绳及出绳的时机，努力做到动作协调、衔接连贯不空绳、不卡绳。 “8”字跳长绳集体练习动作示范 2-5. “8”字跳长绳计时赛 采用计时的方式、将人数分为均等的组别进行“8”字跳长绳计时赛。 比赛时注意团队协作、相互配合、相互鼓励，尽量不卡绳、尽最快速度又快又稳完成计时赛。 比赛时间6分钟，每次2分钟，共完成3次。 “8”字跳长绳计时赛动作示范 2-6. “8”字跳长绳的易犯错误及纠正方法 一、易犯错误： （1）站立和路线不对； （2）起跳点不对； （3）衔接不够连贯. 二、纠正方法： （1）小组长负责制，多提醒多指导； （2）反复练习并确定起跳点； （3）积极引导学生入绳和衔接的时机。 3.体能练习 ①.原地爬行 ②.仰卧拍腿 ③.俯卧背起 ④.开合跳 练习时间10分钟：每项练习2组， 每组1分10秒。 体能练习动作示范 4.拉伸放松 腿部拉伸 （正压腿、侧压腿、坐位体前屈） 练习时间2分钟：每项练习2组， 每组练习10秒。 拉伸放松动作示范 5.课后练习 ①.和家长或同伴以跳长绳为主题进行活动 ②.坚持练习静态拉伸 谢谢大家聆听！
