陕教版思品一二单元知识点

九年级思想品德第一、二单元知识要点 第一课 不经历风雨 怎能见彩虹 1、为什么人生难免有挫折？ 答：人生难免遇到困难，遭遇挫折，身处逆境。（1）我们在学习和生活中，常常会受到困难、挫折的困扰。（2）生活中，人人都有可能遇到挫折，经历坎坷。（3）即使是伟人，也会遭遇挫折，身处逆境。 2、产生挫折的原因有哪些？ 答：导致挫折的原因包括外在原因和内在原因：外在原因包括自然因素和社会因素；内在原因主要指自身因素，包括生理因素和心理因素。 3、如何正确认识挫折？ 答：挫折是一把双刃剑，挫折虽然有可能成为成长和发展的障碍，但更可以成为人生经历中的宝贵财富，使人生走向成熟，走向成功。 ①挫折在身体、心理上给人带来打击和压力，精神上带来痛苦和烦恼，生活道路上带来曲折和坎坷； ②但只要我们能直面挫折，积累经验，吸取教训，经受住挫折的磨砺，就能走向成功。 4、怎样战胜困难和挫折，在逆境中自强不息 答：（1）战胜挫折的关键是战胜自己，即克服恐惧、难过和绝望等消极情绪，把挫折当作垫脚石，为实现自己的目标做出不懈的努力。 　（2）战胜困难和挫折，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。 　（3）战胜困难和挫折，需要磨砺意志，努力形成良好的意志品质。 （4）战胜困难和挫折，还要学会寻求帮助，利用各种外在条件帮助自己战胜挫折和困难。 (5)适当调整和改变目标，也是调整和改变目标也是战胜挫折的有效方法。 5、加强自我锻炼的基本要求和一般原则是什么？ 答：①加强自我锻炼的基本要求：志存高远，选准基点，持之以恒，脚踏实地。 　　②自我锻炼应遵循的一般原则：“迎难而上”、“勇于承担责任”、“增强耐挫能力”。 6、磨砺意志的有效方法有哪些？ 答：(1)明确提出锻炼任务；(2)有意去做不感兴趣的事；(3)从日常生活小事做 起；(4)借助集体的力量。 7、良好的生活态度对我们有什么好处 答：(1)良好的生活态度有利于人们提高战胜挫折、困难的积极性和主动性。 　　(2)良好的生活态度，有利于培养和形成良好的个性。 　　(3)良好的生活态度，可以帮助我们积极地面对社会生活。 第二课 笑对学习压力 1、怎样看待学习压力？ 答：（1）学习不可能没有压力，我们要辨证的看待学习压力 （2）适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。 （3）学习压力过大，超出了心理承受能力会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。 2、导致学习压力过大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。 答：（1）自身因素：对自己期望过高，考试准备不充分，过于计较成绩与名次等。 （2）外在因素：父母期望过高，考试竞争过于激烈等。 3、面对学习压力，正确的态度是什么？ 答：面对学习压力，积极态度是调节自身状态，正视面临的负担和压力，将学习压力转换为学习动力。 4、如何将学习压力转化为学习动力？ 答：（1）树立远大理想，明确学习目的；（2）制订适当的学习计划，一步步实现学习目标；（3）看到自己的进步，提高信心和勇气；（4）和知心朋友交流，寻求帮助。 5、如何看待考试焦虑？ 答：⑴适度考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出自己的正常水平。 ⑵过度考试焦虑会影响考生正常水平的发挥。 6、导致考试焦虑的原因有哪些？ 答：⑴特定的应试情景，（2）身体不适，（3）自身知识储备不足；（4）缺乏自信；（5）害怕失败；（6）追求完美等。 7、如何调整过度考试焦虑？ 答：⑴端正对考试的认识；⑵认真学习、复习，制定合适的目标，平时勤奋学习；⑶进行深呼吸和积极的自我暗示；⑷寻求心理咨询；（5）自信训练法。 8、如何树立正确的学习观念？ 答：①强化学习的责任感和义务感，培养学习的自信心；②讲究学习方法，正确对待考试和分数；③正确 ... ...