中小学教育资源及组卷应用平台 《我健康吗》教学设计 课题 《我健康吗》 单元 三 学科 生命.生态.安全 年级 五 教材分析 本课时属于对学生的健康教育，以学生的生活为轴心，以学生的现实生活为基础，引导学生体验，形成关于生活与生存的积极的生命态度与情感，提高儿童健康的生活意识。 学习目标 让学生理解健康的含义，认识健康的十大标准。让学生明白什么是健康的生活方式。3、能拟定自己的健康行动计划，并能遵照执行。 重点 能拟定自己的健康行动计划，并能遵照执行 难点 能拟定自己的健康行动计划，并能遵照执行 教学过程 教学环节 教师活动 导入新课 你知道吗？人生最大的财富是什么？ 健康你拥有健康这笔财富吗？ 讲授新课 一、健康小问号出示三个同学的讨论：我能吃能喝，力大无比，肯定很健康！我从不打针、输液，我很健康！在田径、游泳比赛中，我每次都是全班第一，应该比你健康！问：他们健康吗？听了他们的话，你对健康有什么新认识？你觉得什么是健康？二、健康小博士世界卫生组织：健康是指一种身体上、心理上、社会适应和道德的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等世界卫生组织提出的健康的十条标准：见书33页问：对照上面的十项标准，你觉得自己健康吗？问：你知道是什么在影响着我们的健康吗？材料：语文检测时，小敏因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天她吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。思考：是什么在影响小冲的健康？ 不良情绪在现实生活中人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。 ———钟南山结论；情绪也能致病不满、委屈、气愤、自责、有过错感等负面情绪，都可能把我们带到病床上。启示：我们要学会调整心态，摆脱负面情绪的影响，把健康掌握在自己手中。出示漫画：肚子疼问：他俩为什么会不舒服？ 吃了不健康的食品薯片属于垃圾食品，吃垃圾食品属于不健康的生活方式健康小贴士生活方式是指个人及其家庭的日常生活的活动方式，包括衣、食、住、行以及闲暇时间的利用等。你说我说：说说看你的生活方式（衣、食、住、行以及闲暇时间的利用）大家的生活方式哪些是健康的、哪些是不健康的呢？为什么？漫画：不健康的生活方式现代社会熬夜现象很普遍，为了保证大家的睡眠时间，教育部发布了《加强中小学生睡眠管理的通知》 节选二生活方式对我们的健康有很大的影响。采取健康的生活方式可以帮助我们预防90%的心脏病，50%的中风，93%的糖尿病和36%的癌症，并降低超重或者肥胖人群的死亡率。所以我们要养成健康的生活方式。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面，而这四个方面同时也是健康生活方式的四大基石。合理膳食：饮食习惯良好，每天五谷杂粮。食物五颜六色，多吃蔬菜水果。视频《合理膳食》适量运动：每天运动一小时，运动强度要适当。体育锻炼要坚持，循序渐进体质强。视频《运动要适量！》远离烟酒：酒容易伤肝胃，吸烟损害呼吸道。儿童正处生长期，不沾烟酒身体好。豁达开朗：乐观向上有自信，学习做事真快乐。自我调节心情好，真心待人朋友多。四、健康小行动结合自己的生活实际，想想我们应该怎样做，才能成为一名身心健康的小学生？拟定自己的健康行动小计划 课堂小结 健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等N种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律。 对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0。健康是幸福生活最重要的指标，我们要守护自己和家人的 ... ...
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