粤教粤科版（2017秋） 三年级下册2.10 健康生活（练习）（含答案）

2.10 健康生活 一、选择题 1．下面不属于健康生活方式的是（ ）。 A．勤洗澡 B．定时吃饭 C．晚睡晚起 2．下列属于良好饮食习惯的是（ ）。 A．小明很爱学习，吃饭的时候都在看书。 B．小红讲究卫生，每天吃饭前都会把手洗得干干净净。 C．小刚爱好运动，每次一吃完饭就会跑步。 3．安静时，成年人的心脏每分钟大约跳（ ）次。 A．20次 B．150次 C．75次 D．30次 4．合理饮食一个成年人每天至少喝（ ）毫升的水。 A．1500 B．1000 C．800 5．（ ）的生活习惯不利于我们的身体健康。 A．吃早餐 B．经常吃油炸食品 C．早晚刷牙 6．下列做法不利于保持身体健康的是（ ）。 A．积极参加有益的户外活动 B．早上按时吃早饭 C．作业写不完时熬夜写作业 二、填空题 7．血液在我们体内不停地流动，_____和_____的工作就是让血液流动起来。 8．血液在我们体内不停地流动，( )和血管的工作就是让血液流动起来。 9．_____控制着人们的肌肉运动、感觉和语言，甚至食欲，它是人们思考问题和记忆事情的器官，它是人体生命活动的_____。 三、简答题 10．举例说明预防急性上呼吸道感染最好的方法是什么？ 11．什么是健康生活？ 四、综合题 自我调查、自我评价。 12．如实填写下表。 序号 调查题目 我的回答 1 你每天都吃早餐吗？ 是 否 2 你吃饭时喜欢大声说笑吗？ 3 你吃饭时细嚼慢咽吗？ 4 你每餐都吃蔬菜吗？ 5 你经常吃油炸食品吗？ 6 你经常暴饮暴食吗？ 7 你会远离吸烟的环境吗？ 8 你家会保持空气流通吗？ 9 你经常运动吗？ 10 你每天早晚都刷牙吗？ 13．分析数据，有益于身体健康的生活习惯有哪些？对健康不利的生活习惯有哪些？ _____。 14．为了身体健康，给周六的作息时间做个合理的安排。 时间 7：30 要做的事 试卷第1页，共3页 试卷第1页，共3页 参考答案： 1．C 【详解】健康生活就是我们在了解了自己身体的结构和相互作用的规律之后，爱护它们，促进它们更协调地工作。分析选项可知，保持愉快的心情，积极向上的心态，不沉迷于手机网络游戏，有利于身体健康，AB属于健康生活方式；C是不健康生活方式，不利于身体健康。 2．B 【详解】选项A小明很爱学习，吃饭的时候都在看书，错误；吃饭的时候看书会影响消化； 选项B小红讲究卫生，每天吃饭前都会把手洗得干干净净，正确； 选项C小刚爱好运动，每次一吃完饭就会跑步，错误；刚吃完饭不可以运动，否则会造成胃下垂。 3．C 【详解】心脏是脊椎动物身体中最重要的器官之一，主要功能是为血液流动提供动力，把血液运行至身体各个部分。心率是指心脏每分钟跳动的次数，心脏在一定时间内跳动的次数，也就是在一定时间内，心脏跳动快慢的意思。正常人心跳次数是60～100次/分。 4．A 【详解】一个体形正常且健康的成年人每天至少要喝8-10杯水。合理饮食一个成年人每天至少喝1500毫升的水，所以A符合题意。 【点睛】本题考查水，要求学生掌握合理饮食一个成年人每天至少喝1500毫升的水。 5．B 【详解】良好的生活习惯有利于身体健康，合理营养、平衡膳食，远离吸烟等不良环境，保持个人卫生，经常参加运动，保证充足睡眠都有利于身体健康，经常吃油炸食品不利于身体健康。 6．C 【详解】A．积极参加有益的户外活动，空闲时多做运动，体育运动不仅可以帮助人们释放压力，还可以帮助人们改善情绪，抵抗抑郁症，正确；B．早上按时吃早饭，少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食，正确；C．作业写不完时熬夜写作业，经常熬夜对人的身体很不好，每天充足睡眠，不要熬夜。早起早睡身体好，所以C符合题意。 【点睛】本题考查保持身体健康，要求学生掌握保持身体健康的做法。 7． 心脏 血管 【详解】在人体中，血管和心脏构成了物质运输的管道系统。其中，心脏 ... ...