【新课标】冀少版生物七下2.7.1 健康生活 学案

中小学教育资源及组卷应用平台 冀少版七年生物下册 2.7.1 健康生活 学案 学习目标 与 核心素养 探究实践：学会计算体重指数 科学思维：概述健康的三个方面内容 态度责任：举例说明影响人的健康的因素 生命观念：完成健康状况自我评估量表，学会健康生活 学习重点 1.学会计算体重指数，说明影响人的健康的因素 2.概述健康的三个方面内容 学习难点 1.概述健康的三个方面内容 【预习案】 1.国际上常用_____作为评价人健康状态的重要指标，计算方法为：_____ (BMI)=体重(kg)/ _____ (m2)。 2.过于_____会影响青少年身体发育。青少年_____与成年期慢性病密切相关。科学饮食、_____营养、合理_____有利于保持健康体重。 3.健康除了身体各个_____、_____机能正常以外，还包括_____和_____方面的良好状态。 4.我国倡导“三减三健”的健康生活方式，即_____、_____、_____，_____、_____、_____。 5.健康的_____能够维护和促进人体健康。提高_____有利于维护健康。良好的_____意识有利于维护公众健康。_____服务影响公众健康。 【列出我的疑惑】 【探究案】 探究点一：什么是健康 1.什么是体重指数？如何计算？ 2.编制一份体重和身高调查表，对全班同学的体重、身高进行调查统计并计算BMI 3.什么是健康？它包括哪三方面主要内容？ 探究点二：如何才能健康 1.对人健康影响最显著的是什么？ 2.“三减三健”指的是什么？ 3.健康的生活方式包括哪些？ 4.如何提高自我认知？ 5.如如何才能做到有良好的公共卫生意识？ 6.为什么说医疗服务影响公众健康？ 探究点三：健康状况自我评估 1.对健康状况根据表格进行自我评估 【训练案】 一、基础练习 1.小姚所在班级进行了“形成良好行为习惯”的主题班会，下列各位同学的观点中，正确的是（ ） A．小王：我要努力学习，集体活动太浪费时间 B．小陈：我要增强体质，每天适度跑步 C．小孙：要考试了，今晚要通宵复习 D．小蓝：起床晚了，不吃早饭了 2.人生过了中年，就容易患上慢性病，而这些疾病的预防之道，最好在青少年就注意。下列生活方式中，哪一项不是预防慢性病的方法（ ） A．维持理想的体重 B．适度运动 C．熬夜 D．饮食均衡 3.每年的6月15日是世界呼吸日，旨在提高公众对呼吸健康的认知和关注，提高对呼吸系统健康的保护意识。下列做法正确的是（ ） A．在汽车客运站候车厅吸烟 B．新冠肺炎疫情期间进超市不戴口罩 C．建议抽烟的家人戒烟 D．长跑时用口代替鼻进行呼吸 4.下列有关健康的说法中，正确的是（ ） A．身体没病，强健有力的人就是健康的人 B．减少人群聚集可以减少新冠肺炎传染 C．遇到不良情绪，常吸烟喝酒，缓解精神疲劳 D．油炸的鸡翅既香且蛋白质含量较高，可以多吃 5.下列关于健康的说法正确的是（ ） A．体育锻炼不需要遵循一定的原则 B．中学生心理健康的核心是拥有愉快的心情 C．中学生不需要良好的人际关系 D．生活习惯和健康无太大关系 6.“只争朝夕，不负韶华”，正处于青春年华的我们，一定要养成良好的生活习惯才能健康成长。我们提倡的生活方式是（ ） A．只吃流动摊点上的垃圾食品 B．要求父母购买手机，方便上网 C．生活中不与父母交流，自己的事自己解决 D．积极参加体育锻炼和体力劳动 7.“快乐学习，健康生活”。对于儿童和青少年来说，下列不属于健康生活方式的是（ ） A．积极参加体育锻炼，能增强心肺机能、提升免疫力 B．养成良好的作息习惯，多吃肉类，少吃或不吃没有营养的水果蔬菜 C．正确面对青春期出现的生理变化，同时保持心理健康 D．养成良好的卫生习惯，可以有效预防传染病 8.下列关于烟、酒、毒品的认识，错误的是（ ） A．毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康 B．烟草燃烧释放的尼古丁、一氧化碳等对人体危害很大 C．饮酒会 ... ...