中小学教育资源及组卷应用平台 第17课《烦恼来了怎么办》教学设计 课题 烦恼来了怎么办 单元 学科 心理健康 年级 五年级 学习目标 1.了解不同的人会有不同的情绪和感受，积极情绪与不良情绪的作用。2.了解应对烦恼的方法，让自己快乐起来。 3.帮助学生学会保持欢乐的情绪，化解心中的烦恼。 重点 了解远离烦恼的方法，让自己快乐起来。 难点 了解远离烦恼的方法，让自己快乐起来。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 想一想：如果遇到下面这种情况，你会有什么感受？ 生1：这也太惨了吧生2：会很心烦每个人生活中都可能遇到令人烦恼的事情,如果你肯开动脑筋,就会发现能使心情变好的方法有很多种。因此，大家要学会正确对待和处理烦恼。这节课，我们就一起学习《烦恼来了怎么办》寻求解决烦恼的办法吧！ 出示课题。 思考，讨论。 通过设置场景，引导学生思考，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。 讲授新课 （一）心情话吧1.阅读31-32页小琴和龚笑的故事。 2.心灵悄悄话：（1）小琴和龚笑都因什么而烦恼？（2）为什么龚笑摆脱了烦恼而小琴没有呢？ 小结：（1）小琴和龚笑都因考试没考好而感到烦恼。(2)龚笑面对烦恼，采取了积极措施，很快摆脱了烦恼，而小琴却一直陷在这种情绪中。 （二）心灵港湾1.什么是烦恼？烦恼是指不顺心不畅快的情绪状态。现代医学早已发现,一个人情绪状态的好坏，可以在很大程度上影响人的身体健康和心理健康。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。2.当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在害怕的时候，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些身体变化在正常的情况下具有积极的作用,可以使身体各部分活跃起来，以适应外界环境的变化。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。过度的消极情绪，如长期不愉快、失望、烦恼会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。一个人心情好的时候头脑处于最活跃的时期，思维特别灵敏，做事情的效率比平时更高。心情是一种持续性的情绪，可能一连几小时、几天甚至几个星期影响着你对事情的看法。一个人心情愉快就会对所有事情都充满热情,对生活充满了希望,做事情的时候会积极上进，自然做事效率高，心情也就会越来越好；相反，心情抑郁,整天愁眉苦脸，不管做什么事情都不积极,心情也会越来越差形成恶性循环。达观快乐的积极情绪还能使别人更喜欢接近自己，从而有助于建立良好的人际关系。真诚一笑，就能感染别人，消除彼此的隔阂。打扰伤害了别人，及时道歉，便能得到对方谅解。在别人需要帮助时,及时伸出双手,即可得到对方的感激。我们要保持积极的心态,尽量让烦恼远离我们。3.你能举出情绪对人影响的事例吗？ 三国演义中《三气周瑜的故事》，因生气而使周瑜死亡；《范进中举》的故事，范进因中举高兴，喜极而疯。三、活动在线活动一 我的烦恼告诉你【活动时间】15分钟。【活动材料】白纸、笔、小印章。【活动程序】1.5-6人一组，每组选出一人当组长，一人当记录员。请每人写出一条令自己烦恼的事情，不署名。2.把折好的纸条汇集到组长手中，由组长逐一打开，念出纸条的内容，小组成员帮助其想出处理烦恼的办法。如果找到适合自己的办法，就在手臂上扣一个小印章。记录员要记录解决问题的办法。3.列出其他处理烦恼的方法，越多越好。看看哪个小组总结的方法最多4.各组把总结的方法汇集到一起，评出本次活动的优秀小组。讨论与分享：你处理烦恼的方法正确吗？有哪些需要改进的地方？有烦恼找家人、朋友述说出来，可以缓解内心的不良情绪；即使不说自己的不良情绪，而发泄在日记里，这样也可以减少不良情绪。小结：学会控 ... ...
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