第二章　田径——跨越式跳高　教案（表格式）　2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

跨越式跳高单元计划 单元名称 跨越式跳高 设计者 课时分配 1a-3b-1c 实施学期 七年级上 教材分析 在水平四中，跳跃类内容单元主要以新课程标准针对“内容标准”提出的“基本掌握田径运动技术”为要求，其中一项是围绕“跳高技术”进行构建的。“跳高技术”这一内容单元，主要通过助跑、起跳、腾空过杆、落地四个环节，让学生了解助跑与起跳相结合的衔接技术，并能做出“双腿依次过杆”的技术动作，动作完成协调、连贯，展示一定的跳跃高度，发展学生的速度、协调、灵敏等体能。跳跃动作还广泛存在于各类运动项目与生存技能中，如篮球中的抢篮板球，足球中的头顶球，排球中的扣球，羽毛球中的跳起扣杀，体操中的支撑跳跃、跨越障碍等，要让学生认识到发展跳跃能力的价值，表现出良好的技术迁移运用能力和较高的欣赏水平。 学情分析 本单元的教学对象是水平四（七年级）学生，该学段学生对跑、跳类的活动已经相当熟悉，在小学阶段，已经学习了相应的技术动作，掌握了一定的技能，对进一步学习跳跃技术，提升跳跃能力有一定的帮助。但此阶段的学生整体的身体素质相对较差，跑、跳能力还比较一般，动作方法也存在不规范现象，姿势不够准确；交往的能力与合作意识不够强，自我为中心现象较严重，吃苦耐劳的能力有待加强。 教学目标 1.能看懂并说出田径比赛中跳高项目的比赛规则，能区分“跨越式，背越式”两种不同的跳高技术。 2.能在跨越式跳高运动项目中，协调、连贯地完成“助跑、起跳、腾空过杆、落地”的动作，基本掌握“快速助跑，起跳有力，两腿依次过杆，落地轻巧”的技术动作，并能达到一定的跳跃高度。能在其他运动项目中运用跳跃技术，表现出良好的跳跃能力。能在多种体育项目赛中，体验并完成多种锻炼下肢力量、腰腹力量的方法，制订发展力量等体能的锻炼方案。 3.在活动中表现出不惧困难、敢于挑战、勇敢果断的品质，能积极与同伴合作探究，乐于表达身体体验与情感体验。有积极追求良好的体能素养与运动能力的愿望，乐于分享锻炼感受与锻炼习惯。 核心任务 动作协调连贯，展示一定的跳跃高度。 教学过程 课时 教学内容 教学目标 关键问题 学练三个一 1 跨越式跳高 的技术方法。 1.能说出跨越式跳高“依次过杆”技术的动作要领。 2．在跨越式跳高中，能做出助跑与起跳的熟练衔接以及两腿“依次过杆”的腾空技术动作，发展灵敏性与 弹跳力。 3．在练习中表现出果断、勇敢、敢于挑战自我的良好 品质。 两腿依次 过杆，起跳腿积极上摆，摆动腿过杆内转 1．助跑起跳＋摆动腿触高物。 2.4～6步助跑起跳摸高，助跑、起跳、过小垫子。 3．挑战不同的高度。 2 跨越式跳高 的练习方 法1。 1．能区分“跨越式、背越式”两种不同的跳高技术，并说出跨越式跳高技术的特点。 2．在跨越式跳高练习中，做出有一定速度的助跑和滚动式踏跳的技术，助跑和 起跳协调有力，发展速度、 弹跳力。 3．树立安全意识，以及不惧困难，勇敢果断的品质，敢于展示自我。 蹬跳与摆腿协调有力，助跑与起跳节奏协调。 1．助跑单脚起跳摸高。 2．原地纵跳摸高，不同距离助跑跨越式跳跃牛皮筋。 3．十字形跨越式跳高。 3 跨越式跳高 的练习方 法2。 1.能用自己语言说出跨越式跳高的动作过程和技术特点 2．能在连续跨越橡皮筋等练习中，完成助跑起跳轻松自然、两腿依次过杆、落地缓冲的技术，并展示一定的跳跃高度，提高下肢力量与身体的协调性。 3．相互鼓励与帮助，克服恐惧心理，培养坚毅的意志，树立信心。 蹬跳与摆腿协调有力，助跑与起跳节奏协调。 助跑起跳过橡皮筋。 助跑起跳过橡皮筋+跳跃练习。 跳高积分赛。 4 跨越式跳高 的练习方 法3 1.能说出跳过不同高度的垫子的练习方法。 2．在练习中能做出连续跨跳过不同高度的垫子的动作，发展下肢力量 ... ...