学而不思则罔—— 教案 高中期中考试总结主题班会

学而不思则�———高中期中考试总结主题班会 一、调整心态 勇往直前 从开始准备复习到考试，再到现在考试的结束，我相信每位同学都是非常认真对待这个过程的。不过结果出来的时候，总是有人欢喜有人愁。 当考试的成绩达不到预期时，同学们可能会出现担心、失落、烦躁、纠结等负向情绪，这些都是正常的情绪体验。当我们感受到自己的这些情绪时，尝试和它好好相处，并用科学的方法疏解负向情绪，科学调节心理压力。 用积极的思维与自己对话，就可以调节自己的情绪状态。例如，当数学考得不好时，一些同学会想：“我就是脑子笨，学不好数学”、“真倒霉，考的都是我不擅长的题”。如果对自己说“看来数学确实不能小瞧，是时候拿出洪荒之力去挑战一下了”、“这些掌握不好的知识点都暴露出来了，把这些学会，下次肯定能得高分”。当遇到不好的事心情差时，尝试积极的内心独白，它将让你拥有自信的力量。 通过肌肉的收缩与舒张来感受身体放松的状态。首先将自己的肌肉紧张起来，比如说，用尽全力攥紧拳头，保持这种紧张感3到5秒钟，再缓慢地松开，然后放松10到15秒，可以让身体体验到放松时的感觉。可重复3-5次。 考好的戒骄戒躁，切忌骄傲自大，眼高手低；没考好的重整旗鼓，建立信心。每个人都渴望成功，但理想和现实之间总有一段距离，在走向目标的途中，只要我们努力过，坦诚对待了，不论好坏，都是自己的一次进步。 二、回顾考场 总结经验 1.期中考试灵魂三问: 考试之后:你对本次期中考试的结果你满意吗 考试期间:你考试期间有认真对待考试吗 考试之前:你有认真复习备考吗 2.考试结束后，我们经常听见有学生抱怨。如果再给我几分钟那道题就做出来了。同样的考试时间，为何别的同学还有检查的时间，而自己却做不完。其实，这都是因为考试时间安排不合理导致的。考试之后，同学们要回顾考场上的场景，把有问题的环节都找出来，总结经验教训。 3.反思作答： 遗憾丢分———题目明明会做，但是做错了!如因粗心导致:审题出现失误，看错关键字句，计算出现差错或者最终答案正确但由于不规范作答而丢分。平时功夫没下到位! 模糊丢分———导致记忆不准加，理解不透彻，难以正确应用，常常表现为第一遍做对了，一改反而改错了;或是平时做过的题目，考试时怎么也想不起来完整的步骤了。 不会做丢分———根本就不会!考场上乱写、乱蒙，或是千里眼观望四方的，是完全对知识点、此类题型的陌生。 这三种错误，在每个学生身上或多或少都出现过，那么往后应着力解决这些问题--消除遗憾;纠正模糊;力争突破! 4.反思课堂平时习惯 上课是否真的专心 是不是经常开小差或者“组团聊天” 课上有没有认真做笔记 课后知识点有没有及时巩固 三、分析试卷 端正态度 要理智分析成绩,正确对待考试成绩。 成绩差暴露出的问题就多，努力的方向就明确；成绩好反映出的问题就少，隐忧就多。无论成绩如何,都要对试卷进行认真的分析和思考。对于错题,要找出原因,以利于今后改正。要知道,我们每一次考试都是为了下一次取得更好的成绩。 分析学习态度,学习方法。如果你认真复习了却没有得到自己想要的成绩,你就应该反思,是不是你的学习方法出了问题。考试后,可以结合试卷,请教老师,总结一下你的学习方法是否需要改进,每位同学都有不理想的地方，都需要找出前进的方向。 2.及时归错 查缺补漏 逐一对各科丢分的题型进行分类，看看基础题及难题的失分分数及比例是多少，再去找到书上对应的知识点大类并做好标记，这样做的目的是准确判断自己是基础薄弱还是思维薄弱，找到知识点短板，有利于做针对训练和强化提升。 针对每道错题，搞清楚为什么错，是知识点没掌握还是审题不清，又或是答题技巧没掌握，找到原因，针对性解决。 3.积极面对焦虑 竹子的生命规律告诉我们： ... ...