中小学教育资源及组卷应用平台 川教版《中小学心理健康教育》五年级 教学设计 课题 第三课 正确对待考试 单元 学科 心理健康 年级 五 学习目标 1、正确对待学习压力，提高自我调适、自我控制的能力。2、端正考试态度，正确面对考试焦虑，缓解考试带来的压力。3、掌握正确看待考试，轻松的心态面对学习的方法。 重点 端正考试态度，正确面对考试焦虑，缓解考试带来的压力。 难点 掌握正确看待考试，轻松的心态面对学习的方法。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 课前采访：同学们，你们是如何看待考试的？师：是信心满满还是害怕焦虑？师：考试是我们在学习中必然会遇到的事情,有些同学能够正确面对考试,在学习中不断进步,获得成就感;有些同学则不能正确看待考试,在考试中会过度紧张、焦虑,从而影响考试发挥,最终影响学习效率,因此很难在学习中获得成就感。师：今天我们就来学习《正确对待考试》，板书课题 回答问题 通过课前小采访了解学生对于考试的态度，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。 讲授新课 一、心灵故事阅读第14页《心灵故事》，是什么原因导致珊珊出现这样的变化？你有没有跟这样的经历？生：珊珊原本充满了自信，上课回答问题从不紧张害怕，她的学习成绩在班上名列前茅。生：珊珊因感冒发热，期末考试非常紧张、焦虑失败后，她一蹶不振。她觉得自尊心受到伤害，从此以后不再像以前那样充满自信了。生：珊珊由于一次考试失败,就从一个自信、优秀的学生,成为一个怀疑自己学习能力的学生。这是因为她没有正确对待考试。生：……二、指点迷津（一）考试的目的是对前一段时间的学习效果进行检验,发现自己的不足之处,然后改正并努力学习。（二）考试成绩不是评价一个人好坏、聪明与否的唯一标准。有些同学虽然学习成绩暂时处于落后状态,但是他们在体育,画画、唱歌等其他方面表现出色;有些同学非常乐于助人,他们总是及时伸出自己热情的双手帮助别人。要知道,这些都是非常可贵的,对我们将来的工作和生活都很重要。（三）有的同学认为,既然考试成绩没这么重要,那我以后考多少分都不必在意了。其实,这种想法也是不正确的。考多少分不重要,重要的是要明白问题出在哪里，是题太难不会做,是做题马虎,没审好题,还是做得慢没做完。把问题了解清楚后，再有针对性地解决,这样我们就会在学习过程中感到轻松,也更能体会到学习的乐趣,获得成就感和自豪感,从而掌握更多的知识,学到更多的技能,培养更多的能力。（四）有的同学考试的时候,会感到紧张、焦虑。其实,适度紧张带来的压力会转化为我们的动力,有助于我们的发挥;但是过度焦虑,如吃不好、睡不好,就会影响我们的身心健康,让我们感到痛苦。我们要认真对待考试焦虑问题,积极寻找预防和控制的方法,提高考试效率,发挥出自己的真实水平。三、活动在线（一）活动1 判断对错请判断下列做法或想法是否正确,在对应的选项后画“√”,并解释原因。1.考试之前告诉自己:“我一定要考100分!”对（√ ）错 ( )原因生：这样的心理暗示会减轻自己的考试焦虑，消除紧张和害怕，增强考试信心，调节考试情绪。生：……2.考试之前对自己说:“我一定要超过某某同学!” 对（√ ）错 ( )原因生：在考试前树立目标，会减轻自己的考试焦虑，增强复习的动力，增强考试信心，发挥出自己的真实水平。生：……3.如果自己比别人考得差,那说明自己比别人笨。对（ ）错 ( √ )原因生：考试的目的是对前一段时间的学习效果进行检验，发现自己的不足之处，然后改正并努力学习。考试成绩不是评价一个人好坏、聪明与否的唯一标准。虽然学习成绩暂时处于落后状态，不能说自己是否聪明，重要的是明白问题出在哪里，哪里不会，把问题了解清楚后，再有针对性地复习 ... ...
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