鲁科版七年级下5.3.1评价自己的健康状况练习（含答案）（五四制）

鲁科版七年级下5.3.1评价自己的健康状况 一、选择题（共10题） 下列哪项是健康的心态 A．当同学学习成绩超过我时，我会很嫉妒，不跟他讲话 B．每当遇到稍有不顺心的事，就会向他人大发脾气 C．不相信任何人 D．严于律己，宽以待人 保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当出现某些问题时，以下哪种方法不利于调节自己的情绪 A．分散注意力，如打球、下棋等 B．将烦恼向亲友诉说 C．找一个适当的理由自我安慰 D．自我封闭，不与他人交流 按照世界卫生组织对健康的定义，下列四位同学中，相对最健康的是 A．甲同学爱好文学，但从不参加集体活动 B．乙同学学习成绩很好，但经常生病请假 C．丙同学朋友很多，就是身体过于肥胖 D．丁同学每天都很活跃，就是做事粗枝大叶 减轻心理压力的对策有 ①坚持运动②休假旅游③知足常乐④着眼当前⑤丢掉手头上的学习任务 A．①②③④⑤ B．②⑤ C．①②③④ D．①③④ 下列哪种情况需要进行心理咨询 A．与同学闹矛盾后心情不好 B．考试没有考好，心情烦躁 C．剧烈活动后身体很疲劳 D．老觉得自己不如别人，情绪长期低落 在竞选学生会干部时，小明落选了，他不应有的态度是 A．认为别人嫉贤妒能，才故意不选自己 B．人人都应有锻炼的机会，要轮流提高大家的能力 C．自己的能力有限，不适合当学生会干部 D．自己的学习不够理想，需要投入更多的精力 当情绪不好时，不正确的调节方法是 A．听音乐 B．看电视 C．喝酒 D．对文化的重视 当你受到挫折时，采取的不恰当措施是 A．征求朋友意见 B．向家长诉说求助 C．向老师吐露心声 D．破坏课桌和椅子 下列哪种情况需要进行心理治疗 A．与同学闹矛盾后心情不好 B．考试前心情比较紧张 C．总疑心别人说我坏话 D．剧烈运动后身体疲倦 下列各项中，哪一个人的健康状况最理想 A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 B．没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊 C．虽然没钱，但乐于助人的小红 D．为了达到目的而不择手段的骗子 二、综合题（共3题） 阅读下列资料： ①机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。 ②美国硅谷人才济济，工作竞争压力非常大，经常有裁员的事情发生，在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期。 ③据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压又下降。 根据以上现象，分析回答下列问题。 (1) 造成这些现象的主要原因是 。 (2) 雇员失去工作和有新工作后的血压变化表明，心理建康对 有影响。 (3) 如果你是硅谷的一名科研人员，不幸被解雇，你会如何调节自己的情绪，以避免上述现象的发生？ 。 根据题意，回答问题。 (1) 健康是指一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，当你和你的朋友们一起参加足球赛，为了能够射门得分，你首先需要 健康，如果你踢的好了，你会感到兴奋，快乐和自豪，这就是 健康。当你与队友庆祝时，你和他人和谐相处，即显示了你的 的健康。 (2) 小黄身体没什么疾病，但常怀疑自己得病，且性格内向，不敢与陌生人交往，医生说按现代健康标准他有两方面不够健康，一是 方面，一是 方面。 近几年，在世界各地连续发生了多次大地震，夺走了很多人的生命。在惊恐地震无情的同时，也反映出人们地震应急安全知识的缺少。震区的卫生防疫、健康教育问题正摆在人们的面前。假如你是一名救灾现场的志愿者，遇到下列现实问题，你能正确处理吗？ (1) 如果发现某人上臂受伤导致鲜红色血液不断喷出，应在病人受伤血管的 （填“近心端”或“远心端”）止血。 (2) 如果要给病人打针、服药，一定要提前认真阅读药品 绝对不能盲目用药。 (3) 如果遇到心跳、呼吸骤停的患者，打过“”急救电话之后，应该马上对患者进行心肺复苏。实施心肺复苏时先进行 次 ，再进行 次 。 (4) 为防止震区有传染病蔓延，医护人员 ... ...