“开端”的循环突破教学设计高中生目标管理辅导

“开端”的循环突破———高中生目标管理辅导 活动理念 弗洛姆的“期望理论”作为一种有影响的激励理论，具有很强的实践意义，它不仅适用于企业管理，同样也适用于高中生的目标管理。做好目标管理可以通过设定一个清晰的具有可操作性的目标来完成。制定目标的“SMART”法则也被称作“聪明法则”。S 指Specific，即具体性；M 指Measurable，即可测量性；A 指Attainable，即可实现性；R 指Relevant，即现实性；T 指Time-bound，即时限性。行为心理学的“21天效应” 指新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天，是从“刻意、不自然”、“顺从、自然”到“认同、内化”的过程。 “目标管理”是高中生生涯规划的重要内容。高中生常因目标设置不合理而出现“立Flag 必倒”现象。本节课旨在促使学生在新学期的开端意识到自己可以去突破学习生活中的“负性循环”，掌握目标管理的“聪明法则”，将目标具体化、可操作化，提升新学期的学习动力，挑战“21天小目标”。 学情分析 高二是学生在高中阶段实现学业突破的重要阶段。在本校高一学期末的新年期望类型调查中，78% 的学生表示希望自己能在学业上有所成就，突破自我；65% 的学生希望自己在人际关系上更进一步；57% 的学生希望自己成长进步。而学生在“目标具体化”栏内的填写大多“虚”和“泛”，如“好好学习，天天向上”“身体健康，如我所想”“学考全A”“有更多的好朋友”等。 2022 年寒假，网剧《开端》热播。前期调查显示，班内三分之一以上的学生都看过。本课以《开端》开篇，借助“时间循环”和“突破循环”，引导学生对新学期可能会重复出现的“炸点事件”进行审视和分析。“时间循环”指有起点、有终点，重复的内容和相似的行为结果。“循环突破”指突破不断带来“负性效应”的重复事件。本课将带领学生从对“满意的循环”的觉察和有效经验的提取，到选择“希望突破的负性循环”，学习“聪明法则”，重置目标，寻找突破负性循环的点。 活动目标 认知目标：觉察新学期的期望，重复有效经验。 情感目标：探讨学习和生活中隐藏的“炸点问题”，认识到突破负性循环的必要性和可能性。 技能目标：练习设置合理目标的“聪明法则”，挑战“21 天小目标”。 活动重难点 活动重点：通过自我觉察，尝试用“聪明法则”优化新学期目标。 活动难点：制定一个可突破的新学期目标。 活动对象：高二年级学生 活动准备：《开端》2 分钟预告片，活动单。 活动过程 一、视频导入《开端》预告片 课前播放《开端》预告片，循环播放两至三遍，随时间而定。 教师导语：看过这部网剧的同学请举手。（学生举手）之前没有看过的没关系，请看过的同学给大家介绍一下剧情。 在学生介绍完毕后，教师用PPT 呈现故事概要。 故事概要：男女主人公在遭遇公交车爆炸事件后“死而复生”，回到公交车出事前的几分钟。剧中每次的循环节点以爆炸结束，以在公交车上醒来为开始。两人从下车自救到努力阻止爆炸、寻找真相、突破循环，救了整车人的生命。 教师邀请一两位学生讲解剧情，澄清“时间循环”的概念：有起点、有终点，重复的内容和相似的行为结果。 提问： 1. 请看过该网剧的同学回答，如果你是车上第三个陷入循环的人，你可能会有怎样的体验和感受？ 学生回答：意外，害怕，无能为力；感觉被旁观，无助；协助男女主人公找寻真相，突破循环。 2. 你在生活中是否有过类似的循环体验？感觉如何？ 学生回答：起床、上课、放学、放假、考试、写作业、吃饭等，有满意的也有不满意的。 教师小结：时间循环就像一个莫比乌斯环，在悲观的人看来就是一个无穷无尽的死循环，永远看不到头，让人绝望，失去斗志，于是日复一日，痛苦且悲观地活着。 设计意图：本环节通过问答，带领学生明晰“时间循环”的定义；联 ... ...