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课件网) 第二单元 认识自我 2.1 悦纳自己 蜗牛：为什么我从生下来就要背负又重又硬的壳呢 妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬,又爬 不快，所以要这个壳的保护啊！ 蜗牛：毛毛虫没骨头，也爬不快,为什么她却不用背 壳呢？ 妈妈：因为毛毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她 啊。 蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶， 他什么不背这个又硬又重的壳呢？ 妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土,大地会保护他啊。 小蜗牛哭了起来：我们好可怜,天空不保护,大地也不保护。 妈妈安慰他：所以我们有壳呀，我们不靠天不靠地，我们 靠自己 “知己知彼百战百胜” 怎样认识自己？ 自我观察、反思 社会比较与他人评价 1、外在的特征。包括外貌，体能、健康状况等。 生理自我 2、内在的精神世界。包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的认识。 心理自我 3、自己在集体中的地位。主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。 社会自我 认识自己的方式 （1）自 我 评 价 （2） 他 人 评价 认 识 优 劣 二、悦纳你自己 1、悦纳自我的内涵——— 就是欣然接受自己。 悦纳自我，就是接受自己的身体、悦纳自己的容貌，无条件地接受自己，对自己无怨无悔，不亏待自己。 思考：悦纳自我的途径和方法？（如何悦纳自我？） 悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要予以改进和提高。 故事一：黄美廉———只看我有的 故事二：爱因斯坦———勇对嘲笑 想想从故事中我们可以得到什么启发？面对自己的不足，我们可以怎样处理？ 放大人生的美好 黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。 有一次她应邀到一个场合演“写”，会后一个小学生当众小声的问：“你从小就长成这样，请问你怎么看你自己？ 一、我好可爱！ 二、我的腿很长很美！ 三、爸爸妈妈这么爱我！ 四、上帝这么爱我！ 五、我会画画！我会写稿！ 六、我有只可爱的猫！ 七、还有…… 黄美廉： 我只看我所有的，不看我所没有的！ 爱因斯坦：勇对嘲笑 大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工，老师要求每个学生做一只鸭子。全班学生纷纷把做出来的鸭子交给老师并得到老师的夸奖。唯有爱因斯坦迟迟才交他的手工活，老师看过之后，高高举起，用嘲笑的口气对全班同学说：“谁见过世界上比这更丑的鸭子吗？”全班同学哈哈大笑。爱因斯坦站起来大声说：“有，同学们。”他从抽屉里拿出一只更丑的小鸭子高高 举起：“这就是我第一次做的鸭子。” 悦纳自我的方法和途径有哪些？ 1、勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。 2、为自己的优点和长处喝彩。尽情体验成功带来的喜悦。 3、客观地评价自己！ 二、悦纳你自己 2、悦纳自我的途径和方法： （1）恰当地评价自己 （2）欣赏自己的优点 （3）接受自己的不足 贝多芬：音乐家、建筑学家，失聪。 克雷蒂安：加拿大前总理，小儿麻痹、 面部神经麻痹，口眼歪斜。 巴金：文学家，口吃。 莫洛托夫：前苏联外交部长，口吃。 他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了悦纳自己，心理非常的健康。 二、悦纳你自己 1.悦纳自我，就是欣然地接受自己。 2.如何悦纳自我？ （1）恰当地评价自己； （2）欣赏自己的优点； （3）接受自己的不足。 3.悦纳自我是心理健康的表现。 悦纳自我也容易悦纳他人。 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：“你长得太丑陋 ... ...
