课件29张PPT。1、情绪的基本类型复习巩固2、情绪的影响 《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他吐血而死，断送了风华正茂的性命；《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”，满街狂呼“我中了！”“我中了！”两则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？ 《三国演义》中周瑜的情绪是“过于生气”，结果是“气得他吐血而死断送了性命” 《儒林外史》中范进的情绪是“过分高兴”，结果是乐极生悲“喜极而疯”。 消极的情绪它不仅会影响我们的学习和生活，还影响我们的身心健康。 第六课 做情绪的主人第二框 调控情绪 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。 下雨了！怎么去踢球？这场雨真及时啊！下雨了？带伞就行了！思考：同样是下雨，为什么三人的情绪表现会不同呢？面对同样一件事，所持的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的 洗 染 店 晴天－－－大儿子的 雨 伞 店老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大儿子的 雨伞店 晴天－－－小儿子的洗染店这个故事给我们一个什么启示？情绪与个人的态度、看问题的角度是紧密相连的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。“哭婆婆”变“笑婆婆”①面对同样的事情，所持的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。 ②在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 一、情绪是可以调控的 情绪与个人态度的关系（P65第一段） 要多以积极乐观的态度对待生活会有更多的积极健康的情绪表现有消极悲观态度的人会有更多的消极不健康的情绪表现有积极乐观态度的人对人产生积极的影响对人产生消极的影响 小明的一天早上英语课课间休息放学了心情不错一句都听不懂 抓紧时间和同学做游戏为小事与同学吵起来情绪表现 从小明的情绪变化中，我们可以总结出青少年的情绪有什么特点？ 多变、自控能力较差 想一想 ? 案 例 这是一个令人难以置信的悲剧。 2002年世界杯足球赛期间，韩国有个青年因为观看球赛与他的母亲发生了口角，一怒之下竟然杀死了养育自己的亲生母亲。 6月18日下午，该青年回到家中，准备观看韩国队同意大利队的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛，不务正业，便斥责他“连个工作也找不到，整天就知道看球”，并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动，用刀刺向母亲胸口，将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已，跑到邻市的一个小旅馆，企图服毒自杀，后被韩国警方抓获。你怎样看待这位韩国男青年的行为？ 该青年属于激情性杀人。这种杀人没有预谋，很大程度上是受不良情绪左右的。专家解读情绪会给我们带来勇气、信心和力量，也会使我们郁抑、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。情绪是需要调控的，尤其对情绪多变的青少年来说，则更应该如此。二、排解不良情绪青少年为什么需要调控情绪？(P66第一段) 刚刚我们知道了情绪需要调控，那我们应该怎么调控情绪呢？ ①注意转移法②合理发泄法③理智控制法阅读教材P66-67“相关链接”,找出每种方法的含义和具体做法调控情绪的方法P66第二段 注意转移法1.改变注意焦点 把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去2.做自己感兴趣的事3.改变环境 合理发泄法1.在适当的场合哭一场把不良情绪通过合理的方式宣泄出来2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱 理智控制法5.自我解嘲，自我安慰在陷入不良情绪时，调动理智这道闸门的力量，尽力使自己愉悦起来。1.自我暗示 2.自我激励 3.心理换位 4.学会升华 判断下面所用的各是什么方法？心理换位1.当我不开心时，会找朋友去打 ... ...
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