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课件网) 人 教 版 体 育 与 健 康 水 平 二 用 眼 卫 生 上边毛， 谜底：眼 睛 下边毛， 中间有颗黑葡萄。 大家来说说，有了一双美好的眼睛， 我们能干什么 蓝蓝的天空、白 白的云、绿油油的 草地。 这些都需要用眼 睛才可以看。所以 眼睛的作用可大了 同学们，一定要保 护好自己的眼睛。 产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、 环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良 的用眼卫生行为习惯所造成的。 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生 活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作 的不便。 中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响 容貌。 升学、参军、考公务员和找工作会受到限制。 最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视 容易引起玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。 ① 玩耍时不要伤害眼睛 ② 不用脏手擦眼睛 ③ 不躺着看书 ④ 不近距离看电视 ⑤ 保持正确的读写姿势 玩 耍 时 不 要 伤 害 眼 睛 不 近 距 离 看 电 视 保 持 正 确 的 读 写 姿 势 不 用 脏 手 擦 眼 睛 不躺着看书 “三个一” “二 要” 1. 眼离书本一尺远; 2. 胸离书桌一拳远; 3. 书离笔尖一寸远。 1. 读书写字的姿势要端正。 2. 连续读书写字一小时左 右要休息片刻。 (下面行为正确的举手:错误的双手在胸前比个×) 1、小明在做眼保健操还睁着眼。 2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3、放学了，欢欢边走边看书。 4、晚上，齐齐躺在床上看书。 5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。 7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。 8、过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。 9、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。 10、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远 处的风景。 画眼睛 有人说眼睛是心灵的窗口，从每个人的眼睛 里，我们可以看出他的喜、怒、哀、乐。现在， 请同学们拿出自己的笔，画一-画自己美丽、明 亮的眼睛，并在你的眼睛下面写上几句话。 (提示: 说出你经过这节课的学习，你学到了什 么 你想对你的眼睛说什么 请写出来吧! ) 保护视力很重要，不良习惯须改掉。 台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。 读写姿势要正确，一尺距离要做到。 握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。 清水绿色常亲近，睡眠充足不过劳。 户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。 心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。
