专题16 理想、学习压力，学会选择（学） 一．基础知识填空 1. 理想与现实的关系？ 5. 如何正确认识学习压力？ ①我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。 ②学习需要适度的压力。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。 ③过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。④学习没有压力，可能会使我们非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。⑤我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。 6. 如何缓解学习压力？ ①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 ②了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。 7. 导致考试焦虑的原因有哪些？ ①面临的考试很重要，或考试难度过大；②他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；③仅以考试的成绩来判断个人的价值等等 8. 对考试焦虑如何正确认识？ 适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度 ，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。 9. 怎样才能做到克服考试焦虑？ ①要树立正确的考试观念；②要实事求是地调整自我期望；③要增强自身实力。 10. 选择的方法和策略有哪些（怎样才能作出最佳的选择）？ ①掌握一些科学的方法和策略； ②在作出人生选择之前，我们要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别、筛选信息； ③还要考虑目标的重要性以及实现的可能性等等。 11. 学会选择的意义是什么？ ①学会自己作出选择，我们才能做自己的主人，才能享受到成功的快乐。 ②或者在作出错误的选择时，从中吸取教训，提高选择能力。 ③通过不断的自主选择并从中总结成功的经验和失败的教训，我们的选择会更为明智，人生会更加积极。 12. 21世纪对我们的素质提出了哪些更高更新的要求？ 21世纪是一个终身学习的时代，一个更注重开 发人类自身的资源、潜力与价值的时代，对我们的素质提出了更高更新的要求，特别需要的是：①具有创新精神；②具备团队精神；③学会终身学习。 16. 终身学习要求我们怎么做： 终身学习要求我们珍惜在学校的机会。在学校学 习的过程中，我们不仅掌握了知识，而且增强了获取知识、自主判断与选择的能力，确立了终身学习的观念，养成了主动学习、持续学习的习惯。 二、基础知识延伸 1.要成为祖国需要的人才，中学生应该怎么做？ （1）树立远大的理想，勇于承担责任，自觉发扬艰苦奋斗的精神。 （2）努力学习科学文化知识，全面提高自身素质。 （3）培养创新精神和团队精神，树立终身学习的观念，立志做现代化建设需要的四有新人。 三、解题技巧 单项选择选的解题技巧9 外延型选择题，既题干指明一 个事物的特征，由此找出适用的范围，通常表述这 “……有，……这，……正确的有”等形式。做这类题时要紧紧围绕题干指的本质或具有共有特征的事物，从多角度、多侧面、多层次地来理解题干的意思，这类题主要考查学生的辨别能力、理解能力和知识迁移能力。 【例题】2014年《政府工作报告》提出 ：今后一个时期，着重解决好现有“三个1亿人”问题，促进约1亿农业转移人口落户城镇，改造约1亿人居住的城镇棚户区和城中村，引导约 1亿人在中西部地区就近城镇化。解决好“三个1亿人”问题 A. 有利于加快人口向城镇转移，迅速实现城镇化 B．有利于提高农民生活水平，彻底解决三农问题 C．是解决社会主义初级阶段主要矛盾的根本途径 D．有利于促进城乡协调发展，全面建成小康社会 考点：本题考查全面建成小康社会。 ___月___日 星期____ ... ...
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