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课件网) 体育课上，大家跑完400米，有的人气喘吁吁，有的人呼吸平顺，这是为什么呢？ 呼吸与健康息息相关，怎样保护呼吸健康？ 12 呼吸与健康 学习目标： 1.能说出什么是肺活量。 2.能举例保护呼吸器官的方法。 正常人每分钟呼吸次数在16-20次左右，那运动过后呢？ 探究呼吸与运动的关系 观测跳绳前后呼吸次数是否变化的方法： （1）身体处于平静状态时，测量1分钟内的呼吸次数。 （2）快速跳绳1分钟后，再次测量1分钟内的呼吸次数。 运动后呼吸 ，能够帮我们获得更多的 。 跳绳前 跳绳 1分钟后 跳绳前后呼吸次数差 （跳绳1分钟后呼吸次数—跳绳前呼吸次数） 每分钟内呼吸次数 18 25 7 比较本组同学跳绳前后呼吸的变化，你有哪些发现？计算呼吸次数差并记录。 加快 氧气 了解肺活量： 肺活量是指人一次尽力吸气后，再尽力呼出气体的总量。 测一测本组同学的肺活量并记录下来。 测量肺活量的方法： （1）被测者先放松，进行1—2次比平时更深的呼吸动作； （2）被测者慢慢地深深地吸一口气，对着吹嘴以中等速度吹气，直到尽力为止，记录气体的容量。 姓名 肺活量 小明 2105ml 小刚 1958ml 小红 1600ml 小华 1460ml 肺活量越大，肺供氧的能力越强。科学锻炼，有助于提高人体的肺活量，使呼吸系统更健康。 2“呼吸与健康”信息发布会 人体时时刻刻通过呼吸与外界进行气体交换，几乎每个人都患过呼吸系统疾病。 呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽、喉、气管和支气管等呼吸道感染而引起的有传染性的疾病。 自学提示： 学生自学第38页活动二，并思考以下问题： 1、常见的呼吸道传染病有哪些？ 2、预防呼吸道传染病有哪些措施？ 3、香烟中的有害物质有哪些？ （请同学们自学4分钟，找出答案，小组讨论交流） 可怕的呼吸道传染病 流行性感冒： 流行性感冒是一种常见的呼吸道传染病。通常由细菌或病毒侵染人体呼吸器官所引起，感冒病人咳嗽、打喷嚏、吐痰时散出的飞沫，都可能带有细菌和病毒。 支气管炎分为急性支气管炎和慢性支气管炎。主要原因为病毒和细菌的反复感染，主要表现为咳嗽、咳痰、喘息等。 常见的呼吸道传染病还有流行性腮腺炎、肺结核、新型冠状病毒肺炎、麻疹、水痘、风疹、流脑等。 我们应该如何保护呼吸系统的健康呢？ 勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、适时增减衣物、均衡饮食、适度运动、保持环境和个人卫生、作息规律、保证充足睡眠等。 香烟中的有害物质有哪些？ 香烟的烟雾中有很多化学物质，有害物质主要包括尼古丁、焦油和一氧化碳等。尼古丁能使人对香烟上瘾，焦油是一种致癌物质。 主动和被动吸烟对人体危害都很大，关爱呼吸系统健康，拒绝香烟的危害。 正常人的肺 吸烟者的肺 应用与拓展：学会请病假 春天是呼吸道传染病的多发季节，如果我们生病了就不能上学了，我们常常以写请假条的形式向老师请病假，除了写请假条你还知道哪些请假方式？ 给老师直接打电话、用微信请假等等。 课堂小结： 1.运动后呼吸加快，能够帮我们获得更多的氧气。 2.肺活量是指人一次尽力吸气后，再尽力呼出气体的总量。 3.肺活量越大，肺供氧的能力越强。科学锻炼，有助于提高人体的肺活量，使呼吸系统更健康。 4.常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、肺结核、新型冠状病毒肺炎（简称新冠肺炎）、支气管炎、麻疹、水痘、流脑、风疹等。通常由细菌或病毒侵染人体呼吸器官引起，呼吸道传染病通过飞沫、灰尘、接触等方式传播。 5.预防呼吸道传染病的措施：勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、适时增减衣物、均衡饮食、适度运动、保持环境和个人卫生、作息规律、保证充足睡眠等。 6.香烟的烟雾中有很多化学物质，有害物质主要包括尼古丁、焦油、一氧化碳等。 ... ...
