第２章 心理和生理健康与安全 课件(共73张PPT) 《 高职学生安全教育（第三版）》（高教版）

(课件网) 二、饮食安全 三、参考文献 一、心理健康 第２章　心理和生理健康与安全 四、防性侵犯与性安全 五、预防艾滋病 CONTENTS 内 容 １.了解一些关于解除常见心理问题、减轻生活压力、去除焦虑和抑郁的简易疗法； ２.掌握饮食安全和生活保健的一些常识； ３.女生要学会一些防性侵的做法，男女生都要懂得一些性安全和预防艾滋病的知识。 学习目标 １.分析自己日常生活和学习中存在的问题，将学习的知识用于指导和改善自己的心理和生理健康水平； ２.关心和帮助周围的同学，共同营造一个轻松愉快和有益健康的学习与生活氛围。 学习要求 广义的安全包括了人的身心健康，如果一个人的身心不健康，必将存在诸多隐患。 对于高职学生来说，心理和生理健康是一个非常值得关注的重要问题。 一、心理健康 1. 心理健康问题是许多同学面临的严峻现实 受诸多因素影响，近年来同学们心理健康问题日益突出，主要表现有以下几项。 （１）心理负荷过重。据调查，进入高职后不少学生感到学习难度加大、学习困难、学习负担重，不少学生反映自己厌倦考试。学生就业方式变革和激烈的人才市场竞争对高职学生心理造成巨大压力。此外，目前学生因家庭困难导致经济紧张而陷于困境的占不少比例，这部分人容易产生悲观失落乃至失望的消极心态。 （２）心理承受能力脆弱。首先是抗挫折能力差，一旦受挫往往情绪一落千丈。其次是耐孤独能力弱。据调查，约有１／３的学生认为自己没有朋友；约有１／４的学生感到孤独、寂寞；约有１／２的学生希望自己成为别人交往的对象，却又不能或不愿主动与人交往。这种心理上的落差导致部分学生闭锁自己而郁郁寡欢。目前在校学生多是独生子女，自我意识较强，但自立意识较差，不适应集体生活和新的环境，有人因此心灵迷惘，有人则沉溺于网络虚拟世界，引发其他心理病症。 2.1.1 高职学生心理健康现状、影响因素及其重要性 一、心理健康 （３）心理失衡明显。主要表现为角色转换中产生的不适应，与在家里比较，个人的中心地位不复存在，优越感丧失，心理失调。此外，还有理想与现实的巨大落差引起的心理失落等。 （４）心理疾患突出。调查表明，约有１／４的高职学生存在不同程度的强迫症、抑郁症和焦虑症等心理问题，存在不可消除的疲惫感、恐惧症，常常有莫名的焦虑，容易与人对立冲突。一些学生在人格上以自我为中心，具有明显的心理问题。 2.1.1 高职学生心理健康现状、影响因素及其重要性 2. 影响高职学生心理健康的关键因素 （１）社会环境的影响。学校处在社会大环境中，社会的变化必然会影响校园，使身处其中的高职学生在心理上受到冲击，社会种种现实、竞争的压力侵扰着每一个人，从而引发了他们自我意识的觉醒，表现在他们在各种活动中要显示自身价值的存在，有强烈的表现欲和参与意识。这对于意志薄弱的同学无疑是一种挑战，当遇到考试的失败、评奖的落选、择业的失败等情况而受到挫折后，可能就会产生消极的心理状态，表现出自我怀疑的倾向。 一、心理健康 （２）家庭环境的影响。家庭对一个人的成长有着巨大的影响作用，一个人对客观现实的认识，往往是从家庭环境、家长的言行举止开始的。高职学生在步入社会之前，很大程度上受家庭环境和父母言谈举止的影响。不同的家庭教育与影响产生的结果，也是截然不同的，例如，对子女管教特别严格的父母，对孩子学习督促得很紧，但对于子女的其他兴趣、爱好不给予支持，缺乏沟通，经常用命令、指责的方式强迫孩子做事情，这样的孩子成为高职学生以后，往往性格上很不自立，不能适应社会，特别是在人际交往过程中，表现得懦弱、自卑、唯唯诺诺，失去了个性和棱角；父母如果对子女百依百顺，过分溺爱，在 ... ...