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课件网) 了解真实的自己 北师大版五年级上册心理健康同步课件 主讲老师：XX 时间：XXXX 学/会/悦/纳/做/最/好/的/自/己 了解真实的自己 同学们，你经常照镜子吗？你了解真实的自己吗？你知道自己有哪些优点和缺点吗？你会为自己有缺点而感到苦恼吗？其实，每一个人都是一个独立的个体，每一个人都有自己的优点和缺点。世界上十全十美的人是不存在的，但如果你能够了解并正确认识自己的优点和缺点，那就差不多接近十全十美了。 课前一分钟 拿出小镜子，照一照，问自己：“我是谁？我是一个怎样的人？” 目 录 1 怎么样了解自己 2 怎么样欣赏自己 3 怎么样做更好的自己 4 怎样激发自己的潜能 运用的你经验：她的累 1 她为什么会觉得“累”？她“累”在哪里？ 2 你是否有过类似经历？说说你当时的感受和处理方法。 用欣赏的眼光、赞美的语言来看待自己的优点，用客观中肯的语言评价自己的缺陷或不足。 运用的你经验：她的累 要求 接纳不完美（缺点）→ 包容 欣赏优点→ 自信 完美的图画并不美 一个画家希望画出一幅世界上最美的女子的图画。但总是不能完全满意，因为画出的美女不是眉毛、就是眼睛，要不就是鼻子不是那么完美。他感叹，唉，难道就不能画出一张所有部位都完美的脸庞来吗？突然，他想出了一个主意，把每幅画 中不同女子脸上最美的部分组合在一起，不就是最完美的图画了吗？ 于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现当每个部分都来自完美的时候，整个的图画却失去了生气，给人拼凑、不自然的感觉。怎么看怎么觉得不舒服。 怎么样接纳自己 PART 01 怎么样接纳自己 随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象会越来越清晰： ———接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌； 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 ———接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 怎么样接纳自己 每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰: 有些不完美，如 ；我能接受，因为 有些不完美，如 ；我不能接受，因为 接纳自己的全部，是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？ 接纳不完美，我会（ ） 怎么样欣赏自己 PART 02 怎么样欣赏自己 我的优点有哪些？ 我做出了哪些努力？ 我为班级和同学做出的贡献有哪些？ 怎么样欣赏自己 ①我们要学会欣赏自己。 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。（意义） 怎么样欣赏自己 探究与分享 你赞同下面那个同学的看法？说说你的理由。 小明：别人的意见都不对，只有我才是正确的 小华：别人的意见也许有道理，可是我做不到 小燕：我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法 怎么样做更好 的自己 PART 03 怎么样做更好的自己 ①做更好的自己，就要扬长避短。 80后知名作家兼赛车手韩寒，在读书高一时复读两年，因七门成绩不及格而留级，而后主动休学专心致力于自己的爱好发挥自身特长，从事创作和赛车事业。 从而写出了像《三重门》、《毒》、《零下一度》等优秀作品。而他在一系列赛车比赛中也获得许多冠军。 正所谓“天生我材必有用”、“役其所长，则事无废功”，我们要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 怎么样做更好的自己 ②做更好的自己，需要主动改正缺点。 19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提 ... ...
