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课件网) 让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛 教学说课 教育通用 公 开 课 与心灵相约 与健康同行 与心灵相约 与健康同行 高中生身心健康发展的需要 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人。 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人。 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。 心理健康必备素质 01 心理健康的有关理论 02 大学生常见的心理问题 03 积极维护大学生心理健康 04 目录 Contents 一切沉重顽固的焦虑和忧郁足以给各种疾病打开大门。 ———巴甫洛夫 心理健康是高中生身心健康发展的需要 心理健康是高中生身心健康发展的需要 不良情绪易于引发生理疾病和“心身疾病”，如高血压、心脏病、胃溃疡、癌症等。 不良情绪易于导致心理障碍。过度的或长期的不良情绪会使人的大脑功能严重失调，易于引发生理疾病和“心身疾病”,导致各种神经症或精神病。例如：抑郁症、焦虑症、强迫症等，严重者会导致自杀行为的产生。 心理健康是高中生适应社会的需要 良好的心理素质是时代发展的需要，是社会全面发展对培养高素质创新人才的必然要求。培养高中生良好的个性品质，拥有开创、自信、进取、合作精神，使个体的心理素质、文化素质、专业素质和身体素质的协调发展，是现代社会对人才的要求，是高中生必备的心理素质。 现代社会挑战与机遇并存，面对社会的迅速变革，每个人都会承受来自各方面的巨大压力。迎接挑战，战胜压力，要不断调调个人心理，使之与环境相适应。高中生要在现代社会中发展，必须拥有健康的心理。 现代社会要求人才具有良好的心理素质 变革社会要求人才拥有很强的适应能力 心理健康是高中生适应社会的需要 每个人都有一座潜能金矿， 蕴藏无穷，价值无比。 你知道吗？ 心理健康是高中生成功发展的需要 每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷，价值无比。当一个人拥有自信，情绪积极乐观、意志品质坚强时，能够最大限度地开发自己的潜能；当一个人处于自卑、愤怒、抑郁、焦虑、紧张等消极状态时，人对外界的感知能力就会下降，从而限制自己潜能的发挥。 健康的情绪、坚强的意志、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得具有巨大的推动作用；相反，情绪不稳定、意志力薄弱、性格存有明显缺陷的人，在事业上也往往到处碰壁，其智能的发展亦同样会受到阻抑。 你想象一下谁更容易成功： A、 IQ高，EQ 低 B、 IQ 中等， EQ 高 心理健康是健康的一半，拥有一个积极、自信、乐观、平和的心态，能够促进自己身心健康的发展，能够促进个人潜能的开发，能够赢取人生的成功。 心理健康的有关理论 心理健康的含义 世界卫生联合会将心理健康定义为： 身体、智力、情绪十分调和； 适应环境，人际关系中彼此能谦让； 有幸福感； 在工作和职业中能发挥自己的能力， 过着有效率的生活。 心理健康的一般标准 正确认识自我、悦纳自我 能与他人合作,有较强的人际交往能力 能够恰当控制和管理自己的情绪,使自己基本上能够一种积极的乐观的心态 独立自主,学会选择,学会做决定,有较强的社会适应能力 有较强的意志品质,能够承受挫折 热爱生活和学习,能在生活和学习种获得幸福感 在学习工作中发挥自己的潜力,有创新能力 人格完善和谐 智力正常(IQ>80) 心理年龄与生理年龄相符合 高中生心理健康的标准 能正确认识自我和接纳自我 具有顽强的意志 能保持和谐的人际关系 具有良好的情绪状态 有良好的适应能力 具有完整和谐的健康人格 心理问题概述 心理问题及其类型 心理问题的含义： 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。 人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、 由量变到质变，相互依存、 ... ...
