2.5.2 健康地度过青春期 课件(共33张PPT)2023-2024学年冀少版生物七年级下册

(课件网) 第五章 正常发育 健康成长 第二节 健康地度过青春期 青春期 1、青春期有哪些特征？ 2、如何健康地度过青春期？ 一、青春期的生理变化及其卫生 一般情况下，女孩的身体发育年龄会比男孩的早一些，你知道这是为什么吗？ 探究竟 资料分析 分析男、女生身高生长曲线的变化特点及其差异。 青春期男女生身高迅速增长，之后都趋于平稳。 变化特点： 青春期是从童年到成年的过渡阶段，是生殖器官开始迅速发育到成熟的时期。 青春期身体发育的特点 女孩子青春期为10-20岁，男孩子一般比女孩子晚2年。 那么，青春期身体发育有哪些特点呢？ 在神经系统和激素的作用下，骨骼生长发育较快，尤其是下肢骨的增长最为明显，身高迅速增长。 脑的内部结构和功能不断发展，使神经调节功能大大增强，记忆力、思维判断力进一步提高。 心、肺的发育使心脏的收缩力大大增强，肺活量显著增大。 肺活量增大的原因是什么？ 随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，体重突增。 体重迅速增长主要原因是什么？ 青春期生长发育迅速，新陈代谢旺盛，所以每天应摄取合理、充足的营养，满足身体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要。 青春期营养 青春期发育的突出特征 性发育和性成熟 在垂体分泌的促性腺激素的作用下生殖器官迅速生长发育，逐渐成熟，能够产生生殖细胞，性激素分泌增多。 男孩子进入青春期后，由睾丸产生的精子和一些黏液组成精液，有时会在睡梦中从尿道排出，这就是遗精。 我怎么尿床了？ 遗精 为了防止和消除频繁遗精，最重要的是自我调控； 还要养成良好的卫生习惯，如保持外生殖器清洁卫生，内裤要宽松、勤换洗； 早睡早起，睡前用温水洗脚； 睡眠时要侧卧，睡醒后立即起床等。 如果是疾病引起的频繁遗精，应及时就医。 作为男孩子的你应该如何做？ 月经 来“大姨妈”真难受 女孩子进入青春期，由于卵巢分泌的性激素的作用，子宫内膜发生周期的变化，每月脱落一次，脱落的黏膜和血液由阴道排出，这就是月经。 遗精，月经都是正常的生理现象 月经间身体会发生一些变化，抵抗力也相对较弱，因此要注意月经期的卫生保健。 每天要用温水清洗外阴部，卫生用品要清洁、专用。 注意保暖，防止受凉。 保持心情舒畅，情绪稳定。 加强营养，少吃生冷、辛辣刺激食物。 要有足够的睡眠和休息。 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 女生悄悄话 男性主要表现为长胡须，喉结突出，声音变粗，骨骼和骨骼肌较发达等。 进入青春期后，性器官分泌的性激素促使人体出现第二性征。 表现为： 第二性征 女性主要表现为骨盆宽大，乳房隆起，声调较高，皮下脂肪丰富等。 探究竟 观察 青春期男孩子和女孩子身体有哪些差异？观察自己的身体，出现了哪些第二性征？ 二、青春期的心理变化 你有过类似的情况吗？我们应当怎样正确处理呢？ 图中表现了该同学的什么心理？ 性意识开始出现，对异性产生兴趣和好感 在青春期，随着生理上的急剧变化，心理上也发生很大变化，表现为性意识开始萌动，由初期疏远异性，逐渐转向乐于接近异性。 男女同学之间应正常地交往，在集体活动中建立真诚的友谊，在人际交往中要做到自尊、自爱、自强。对自身的发育和相关的性知识产生疑惑时，要主动找家长、老师谈心，或从科学读物中获得指导。 健康成长需知道： 图中表现了该同学的什么心理？ 情绪容易波动 你们少管我！ 头发那么长，怎么不去理？ 我长大了，不用你们事事操心 有了强烈的独立意识 青春期的智力迅速发展，思维敏捷；独立意识开始增强，但情绪不稳定易冲动。 我们应学会克制自己的情绪，从集体和社会公德出发，规范自己的行为；要树立远大的理想，塑造良好的个性心理品质，培养坚强的意志力 ... ...